能量金三角从下往上依次能量输入、能量输出、能量守恒。
能量输入是指给意志力充电，意志力是会消耗掉的东西；能量输出是指能够让你排解压力，压力或者负面情绪积攒在我们体内会给我们身体或者精神造成很大的影响。能量守恒是指如何均匀分配能量，让自己保持精力充沛的状态。
能量金三角从下往上依次能量输入、能量输出、能量守恒。
能量输入是指给意志力充电，意志力是会消耗掉的东西；能量输出是指能够让你排解压力，压力或者负面情绪积攒在我们体内会给我们身体或者精神造成很大的影响。能量守恒是指如何均匀分配能量，让自己保持精力充沛的状态。
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重要内容摘录： 一、精力管理的金三角模型： 能量输入：时间分布、饮食习惯（糖类，蛋白质，脂类均衡营养）、 喝水、睡...
本文标题：能量金三角
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/thbanctx.html
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