《精力管理》

《平静祷文》是精力管理理想状态的完美入门指导：“上帝，请赐予我平静，接受我无法改变的；请给予我勇气，改变我能改变的；请赋予我智慧，分辨这两者的区别。”我们耗费巨大的精力担忧无法控制的人和事，而更好的选择是，将精力集中在可以切实改变的事物上。面对现实会帮助我们认清两者的区别。

你要记住这些要点

面对真相能够释放精力。它发生在确立目标之后，是通往全情投入的第二阶段。

逃避真相会消耗大量精力。

我们会自我欺骗以保护自尊。

有些真相太难以承受，无法一次性消化。

不带怜悯的诚实是种残酷，

对人对己均是如此。

我们不愿承认自己身上具有某些品质，却仍然会不自知地表现出来。

自我欺骗的常见形式是认定自己的看法就是真相，而它不过是我们解读世界的方式。

面对真相需要我们保持开放的心态，承认自己被蒙蔽的可能性。

过于坚持自己的一面之词是种假象，也是危险。我们都是光明与暗影、美德与恶行的混合体。

承认自己的局限性能帮助我们降低自我防御，增强积极精力。