这一段时间特别注意健康，各方面都感觉不太顺畅，会不时地看手环，感觉白天的心率比前一阵子要高，这也意味着每天消耗的能量比以前多。不适感体现在几点：
一觉得呼吸上气跟不上，跟孩子们讲故事，气完全提不上来，说话只能低着说，说一段急的就需要停下来喘息一会儿。心里总是有种堵着感，但总算今天比昨天要好一点，有力气干一些家务活了。
二是睡眠不好，以前睡眠不好，睡眠短，白天还能扛下去。现在晚上睡眠不好，总是醒好几次，还需要睡得久，也不知道是身体哪里不适，似乎有内热导致阴虚，身体像在烘烤一样难受，不自觉地醒了。白天必须要休息，否则头疼。
三是人有气无力，饿，但是胃口不好。吃什么到嘴里最后都变成了无味。无论怎样，今天算比昨天要强一点，昨天完全四肢酸软无力。
也不知为什么这种疲惫感反反复复，明明前一段时间脾胃，和精力都恢复了一些的，然而这几天又变成了病样态。
现在因为特别没有目标感，以至于空闲时间变多，实际上也没有空着，大脑一直在不断地变换注意力，因而能够灵活的应对问题，面对孩子们，可以保持一种警觉，以至现在很少会出现愤怒或焦虑情绪，也对他们的情绪能够做到接纳与安抚，变得十分体贴。
因为今天又恢复了些，就开始洗洗晒晒，准备着过年的节奏了。
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