我们知道水对应的脏腑是肾和膀胱，也就是相当于我们现代医学说的泌尿生殖系统，现代的人更容易得一种病，叫肾虚。为什么说要让富态的水性人减肥呢？
因为肥胖也是一种病，是一种代谢的紊乱。现代医学发现肥胖跟肿瘤的发生也有一定关系，所以肥胖是应该减肥的。
水型人大部分人的皮肤偏黑，猪腰子脸，大头。很多人分不清什么是水型人，什么是土型人，这两个容易混。其实一个非常简单的分法就是我们常说的两个字——性感。
性感跟肥腻是不一样的，你看到一个帅哥或看到一个美女，他的体型非常的饱满丰满，看着真性感。如果你看到一个浑身都是肉堆到一起，你想不到性感——这就是肥。
土型人跟水型人的区别，一个是他们的线性有张力，一个是线条没有张力堆在一起的。如果你还分不清，那水型人一个典型的特点就是双下巴。肌肉会在脸下面堆积，肚子是一圈一圈的，收不回去。土型人的肚子虽然也大，但是吸的时候还能收进去。
水型人还善恐欠。水型人阳气比较弱，所以说胆小。你稍微拍他一下，吓死我了。平常这个人志向不大，不精进。火型人你教给他工作，他会干的好好的。水型会推，一直推一直推，推到明天就不放在今天做。
水型人善恐欠，欠就是打哈欠的意思。经常打哈欠的人其实是一个肾虚患者。肾虚的时候会缺氧，肾主纳气，他的肾上腺皮质太低的时候，他的气道是狭窄的，他每一口气吸入的气体是少的，然后他就要深呼吸，来补充这个哑门。这种人容易出现腹泻，手脚冰凉肚子容易疼，一受凉就急着上厕所，一种阳虚的症状。
所以人一阳虚他就会肥胖，胖人多虚瘦人多火。那么水型人有什么好处呢？水型人心宽，你说他的缺点他能接受了。他比较包容，他是水型人最大的特点。然而太包容了，又不精进了。
所以水型人如果减肥，除了吃一些药物，或者经常锻炼来减肥，水型人最缺的就是一种龙马精神。对付他的方法就是把你的志向找到方向，一定要找到你人生追求的目标。
我们中药有个药叫远志，它除了安神的作用，还有补肾的作用。所以肾虚的人大部分是没有志向的。真的有志向的人像毛泽东，毛主席就是一个水型人，毛泽东是水型人的榜样，毛泽东的志向就是远大，利国利民，为人民服务。
千里之行始于足下，水型人要克服掉常立志，尽量立常志。他的志向很多，就是没有真的去执行。他经常刺激涌泉，千里之行始于足下，从小事做起，从当事做起。
其实我们现代人更缺的是一种精神。《十六难假令得肾脉》其外症面黑善恐欠。其内症面黑善恐欠。其内正脐下有动气，按之牢若痛。其病逆气，小腹急痛。泄如下重，足胫寒而逆，有是者肾也，无是者非也。
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