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0025  两个人在一起也需要“一个人的独处时光”

0025  两个人在一起也需要“一个人的独处时光”

作者: 许子宜 | 来源:发表于2018-07-04 00:30 被阅读0次

明明很爱,却不知为什么两个人总是吵架,甚至相互伤害。到底是什么让你们总觉的中间有隔阂,那个夹杂着的就是两个人各自的“情绪”。

如果情绪过不去,就给自己“一个人的独处时光”:

“沉默”:当阻力到来,通常直面理智面,应该怎么样、必须怎么样,可以调整你的心灵,使得犀利睿智的浮现。

“沉静”:让自己凉爽下来,如同冬日赏雪般的感受,遇冷才能冷静下来。

“沉思”:坐在自己的小空间里,安静地倾听空气流动的声音,静下心来感受思考。

“冥想”:调整一个你最舒服的坐姿,放松自己安静下来,感受自己的内在。

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