今天下午学习了一节知识内化课程，受益匪浅，跟大家分享一下。

这些天，因为疫情关系，这些天在家里看书，但由于家里四口人，都在家里乱哄哄的，经常看着看着就被打断了，要么需要重新再看一遍，要么干脆怎么也看不进去了。

后来不得不使用了一些辅助手段，深呼吸啊、冥想啊、番茄钟啊，这些小方法，来帮助自己专注下来，读下去。

不过今天讨论的不是这个，而是今天我学到的一个非常棒的方法，问答式读书法。

到底什么是“问答式阅读法“呢？我们待会再说，先来看看你读书中遇到的问题。

1 经常读书走神

你有没有遇到像我刚才讲的一样的问题，读书时，总会被别的东西吸引走注意力。

比如正在播放的电视？比如突然来的手机通知声音？比如别人打电话的内容？比如孩子玩闹？比如楼下的车声？等等等等

能吸引我们的东西太多了，不得不感叹一句，想要读本书，我太难了。

不过呢，首先你要知道这不是你自己的问题。

因为根据人类眼睛的构造和功能来说，读书本身就是一件反人类的事！！！

为什么这么说呢？这要从原始人讲起。

当我们的祖先还是原始人的时候，他们每天要做的就是狩猎，想象一下在一个茂密的丛林中，突然出现一条蛇，哪怕他出现在你的眼角余光的位置，你也肯定能够迅速的捕捉到它，并且快速的做出反应，逃跑或者战斗。

所以，人类的基因中，眼睛（或者说大脑）最容易看到的是动态的东西。

虽然经历了1万多年，我们的这种基因仍然没有改变。

再举个例子，如果你在一个人非常多的广场和朋友分开了，当朋友在远处给你招手时，你是不是更容易看到他。

而反观读书，文字是静止的，我们要强迫自己的眼睛和注意力集中到那么小的文字上，真的挺难的。

你说读书是不是反人类。

2 读书很慢

不过，你也不必太担心，因为所有的能力都是经过大量的练习练出来的。

所以，即使读书有点反人类，但如果我们能不断地坚持克服这种困难，去读下去的话，可能坚持个1-2个月，读书就已经不成问题了。只是太多人中途就放弃了。

再说第二个问题，读书很慢。

我们从小就学习，但似乎没有任何一门课教我们怎样读书。甚至，从小学以来，所有的课外读物都不被推荐，老师会觉得我们读那些东西就是在浪费时间，家长也是这样认为，所以很自然的，我们最后也这样认为。

但事实上，你读过的每一本书都会滋养你，成为你人生大厦的地基，成为你谈吐不凡的底蕴。

所以也难怪我们都会读书慢。

所以读书慢只有要给原因，读的少。

另外，我推荐一本叫做《快速阅读》的书，英文名《VISUAL READING》。这本书深入浅出的讲解的快速阅读的原理，分析了阅读慢的详细原因，同时罗列了练习快速阅读的方法。根据作者的方法，坚持练习，不仅能快速阅读，还能让人读过书之后，记得更牢固，真正让度过的书成为自己的营养。

我目前还在坚持书中提供的方法练习，效果很明显。

3 读着后面的前面就忘记了

接下来，还有人会遇到第三种问题，那就是读着后面的内容，前面一章节讲的什么就都忘记了。

我记得在我2017年10月份的时候，我刚刚开始我的读书生涯，之前虽然活了20多年，但从来没有想过毕业后自己还会拿起书来认认真真的读本书。说实话，我以前真的不是爱读书的人。

那时候大冰的新书《我不》刚出不久，正在宣传的热火朝天，我忘记从哪个地方看到了书中的一篇文章《你好小蓝》，看的我哭的稀里哗啦，激动之下赶紧把书买了来，连续一周爱不释手的，都给看完了。

（那时候的读书速度太慢了，一周每天都读2个小时左右，算起来有15个小时，那本书才读完）

但当时我就发现了，虽然我读完了，读的时候也感动的稀里糊涂，但读完之后就啥都忘了，感觉一个故事也想不起来。到现在我也只是记得当时那种感动的稀里哗啦的感觉，内容都不记得了（得找时间重新再读一遍才好）。

说起来呢，还要感谢大冰，就是因为他的故事，让我重新拾起了读书的爱好，也才有了现在不一样的我。

当年，我又陆续把大冰前面几年出的书都买来看了。酣畅淋漓，反正我读的很爽。

4 问答式阅读，一招制胜

好了，说了这么多问题，想必或多或少你也会有吧。

那么，接下来，敲黑板了。今天学到的一招读书方法，真的是放大招了。感觉豁然开朗，原来读书还可以这样读。

你是否感觉读过一本书，却什么都不记得？似乎对你的生活也没有什么影响，读过去就像流水淌过、轻风吹过，没留下任何痕迹一样。

其实原因很简单，你没有 ” 内化 “。

读一本书，你好像读过了，也看似每段文字都懂。但你的大脑并没有思考，并没有产生记忆痕迹（科学的叫法是心理表征），那可不就像风吹过一样。

想要记住一样东西，你需要思考，需要动脑子。需要把读到的知识转化成你已经认知的东西，或者说你自己的语言。

打个比方，学习打领带或者系蝴蝶结，如果你只是看别人操作了几遍，你可能感觉自己会了，但你实际操作时，可能根本就做不好。但是如果你在一个人的指导下，实际动手操作成功一次，你就会了。它就真的转化成你的东西了。再隔段时间联系上几次，那你这辈子都不会忘记了。

那读书同样的道理，读书的过程中我们要让大脑去思考。

那怎么做呢？

方法很简单，带着问题去阅读。

但是怎么带着问题呢？读一本书我们可能根本不知道书里讲的是什么，那我们怎么提问呢？

这里有一个好的方法，就是让作者帮你提问。

每一本书都有目录，每一章，每一节，其实都是作者提出的一个问题，而书的内容就是作者对该问题的解答。

这个方法总共分为4步：

1）通过标题、序言、简介等，了解全书的概况

2）浏览书籍的目录，找出自己感兴趣的标题，作为【考题】

3）用自己已知的知识，写下这些考题的答案，推荐使用思维导图

4）带着问题去读书，同时对照自己的答案，寻找作者的答案

哪有人会问了，难道所有的目录我都要做成考题吗？

这个跟你读这本书的目的有关了，如果你只是想简单了解一下，你就可以简单列几个感兴趣的考题；而如果你想要深入了解一门学问，或者这本书对你非常有用，那你就需要全部列出来。

你种下什么，就会收获什么。

当你试着这样去阅读的时候，你会发现原来阅读是一件这么有趣的事情。

有时候你能发现与作者英雄所见略同的观点，有时候你能看到作者的全新视角，有时候你还能和作者争执一番，兴趣多多。

换个角度看世界，你会发现更美好的风景。

好了，感谢您看到这里，麻烦动动您发财的小手，帮我点赞转发一下，如果有问题可以评论区和我讨论，希望对您有帮助。

积极时刻 太极

2020年3月5日

本文说的内化课程，如果有兴趣可以联系我，免费分享给您。