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不要让孩子输在健康的起跑线上

不要让孩子输在健康的起跑线上

作者: 益元中科 | 来源:发表于2019-01-20 13:26 被阅读0次

起跑线一直是中国家长非常喜欢说的一个词,一说到起跑线,不少家长就会想到孩子的教育。为了自己的孩子不输在起跑线而给孩子报各种的补习班,上各种的技能课,所以书法班、钢琴班、跆拳道班等成了这些家长津津乐道的地方。但是,当宝贝站在起跑线上,支撑他们跑下的去究竟是什么?当父母的都知道,孩子的健康就是父母最在乎的。在面对孩子生病、营养不良、过于肥胖、近视……是否真正反思过,孩子健康的起跑线在哪里?

众所周知人们在生命伊始,就已经受到来自母体的保护。而婴儿通过自然分娩,在经过母亲的产道时,可以直接从母亲产道中获得一部分身体所需要的益生菌。

说到益生菌”这个词频繁见诸报端,“活的益生菌”也成为琅琅上口的广告词。人体中的益生菌主要存在与人的肠道中,人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物,这些微生物称为肠道菌群。

肠道是人体最大的加油站、最大的排污厂和最大的免疫器官。

肠道菌群中超过99%都是细菌。而这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类:有益菌、有害菌和中性菌。

有益菌,也称之为益生菌,主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等,是人体健康不可缺少的要素,可以合成各种维生素,参与食物的消化,促进肠道蠕动,抑制致病菌群的生长,分解有害、有毒物质等。

有害菌,数量一旦失控大量生长,就会引发多种疾病,产生致癌物等有害物质,或者影响免疫系统的功能。

中性菌,即具有双重作用的细菌,如大肠杆菌、肠球菌等,在正常情况下对健康有益,一旦增殖失控,或从肠道转移到身体其他部位,就可能引发许多问题。

人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中,通过个体的适应和自然选择,菌群中不同种类之间,菌群与宿主之间,菌群、宿主与环境之间,始终处于动态平衡状态中,形成一个互相依存,相互制约的系统,因此,人体在正常情况下,菌群结构相对稳定,对宿主表现为不致病。

哪些宝宝体内的有益菌群可能发育不健康或者受到破坏呢?

1. 很多中国妈妈晚婚晚育,父母年龄过大,采用剖腹产或奶粉哺育,遗传给宝宝的益生菌含量过低,导致宝宝肠道内菌群种类与数量先天性降低。

2.食品问题,如:激素、农药、化肥残留、抗生素,以及各种添加剂的摄入,不利于益生菌的生存和繁殖,导致儿童肠道内有益菌数量都低于健康水平。

3.很多父母溺爱孩子,饮食结构不够合理。饮食中过量的肉类、过少的蔬菜会抑制肠道中有益菌的生长,削弱益生菌的活性。

4.雾霾、污染空气中大量的致病菌进入儿童体内,会破坏肠道菌群结构,导致肠道菌群失衡。

5.儿童免疫系统不完善、胃肠功能发育不全等原因,表现为肠道菌群失调、易感染、易过敏、黄疸、腹泻、便秘、厌食、偏食、消瘦、肥胖、智力低下、发育迟缓。

益生菌与人体是互利共生的关系,是健康肠道的主体。

解决方案:及时补充益生菌 构建自身防御系统

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