幸福是什么？在我们看来“幸福”这两个字很虚无，不是一种常态的实物，让人抓不住摸不着，那到底幸福是什么呢？在米哈赖《心流：最有体验心理学》里指出幸福是人类接受外界资讯后，大脑里的神经递质为基因需要所产生的体验。
幸福何时发生，幸福（心流）需要产生的元素有四个：
第一，有清晰的目标。
第二，需要专注力的事情。
第三，及时反馈。
第四，需要完成的事情在自己的能力边界之内，进入“忘我”的状态，状态结束后，自我的感觉会变得强烈，而且时间会改变—几小时犹如几分钟。
介绍完幸福，说说自己的现状，最近自己处于待业的状态，想法很多可以去创业或者去上班，面对这两种选择，创业自己没本钱，去银行贷款感觉风险很大，想想找班上吧。
找工作的话，家里有个堂哥在南京江宁区上班，堂哥上班的地方是在亲戚厂里，父母希望我去堂哥那里上班，站再父母的角度理由可能几个：第一，是亲戚关系在工作上可以帮忙找。第二，是亲戚关系会看着我（去年自己没给家里打电话，就去了北京找工作）。第三，是亲戚关系生活上有个照应。
听父母这样讲，被说动了，有个熟人好办事，可以去堂哥上班的地方看看，去了南京待了一个礼拜，然后回到了合肥，具体分析一下我离开的理由（自己给自己离开找理由）。
第一，没有自己的独立的空间，是和堂哥一家人住在一起，堂哥还有两个小宝贝，大的8岁上小学二年级，小的三岁上小班，姐姐开始有了自己很多的想法（自我），对于自己要吃什么，可以对父母说“不”，但也逃不过想获得父母的认可，去做自己不愿意的事来迎合父母。
比如父母多说几次，姐姐还是过来吃下妈妈让吃的食物，弟弟就更依赖奶奶和妈妈，房间充满了叫奶奶和妈妈这两个字的声音，这是孩子们想要获得关注和需要的方法，想想自己也是如此，想要获得父母的认可，不去反驳他们，做个老好的形象，太可怕了，要维持一个老好人的角色，没有自我。
生活中快乐和不快乐都是短暂的瞬间，两者不会同时出现，孩子们的可爱的动作和笑声给大人们带来快乐的，这种快乐也是短暂的会消失，大人们会因为家庭琐事而吵架，让家庭有了不快乐的瞬间，每个家庭都类似，很反感打孩子的父母，堂弟就这样做，而我自己也只是做个旁观者，不敢说也不敢问。
第二，堂哥上班的厂里，暂时不需要文员类的工作，只需要工人（做流水线的），我不会去做买体力的活，注意力大于时间和金钱，注意力需要用在成长的地方。
第三，堂哥所处的地方位于郊区，生活上很多不方便。
上面这也是自己在给自己离开南京找理由吧，南京不在的自己的舒适区内，合肥这个熟悉的地方像一个加了铁链的牢笼，过去的记忆、事件、场景都让羁绊着我，在合肥没有太多未知的事情会给我带来不安的情绪，可以运用自己熟悉的应对方式可以去应对未知的事情，就是自己走不出这个牢笼的原因吧，想要改变就要创造新经验。
回到合肥开始找寻能让自己体验到幸福（心流）的事情做，了解幸福产生的元素，当工作出现疲倦期的时候，去创造四个元素来制造幸福感，幸福从控制自我意识能力开始。
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