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心理锦囊[81]:39号OH卡日记-你有怎样的温度感受?

心理锦囊[81]:39号OH卡日记-你有怎样的温度感受?

作者: 素心人生设计 | 来源:发表于2022-03-25 08:49 被阅读0次

Q:素心,今天抽到39号卡牌,从这张卡牌中,我能知道些什么?

@素心人生设计:今天我们就抽到的这张卡牌与自己的内心对话,展开对潜意识的探索。回答完以下的问题,你会获得什么指引?

卡牌解读:

39号卡牌,晴朗天空中悬着大太阳,光明普照着绿色山脉,太阳带来的是温暖?还是炎热?这图给你怎样的温度感受?

卡牌提问:

导入提问:

这图上画的是什么?哪些部分吸引了你的注意?

图上这是什么场景?

个性提问:

(如果成长者说上面有太阳)

你觉得图中太阳给你什么感受?

太阳在做什么?

太阳的期待是什么?

(如果成长者说上面有大地)

大地是怎样的?

大地有什么感受?

他想做什么?

深入提问:

图上的颜色代表什么?

你觉得空气温度湿度如何?皮肤有什么感受?鼻腔有什么感受?

看到这张图,你有什么感受?这感受给你什么情绪?为什么?

如果让你对这图片命名,你会给它什么名字?

如果你置身于这个场景,你觉得你会在哪里?你会看到什么?你会听到什么?你会做什么事?

置身于这个场景给你什么感觉?情绪如何?你是从哪里来的?为何来到这里?

接下来你想做什么?你的期待是什么?

这场景除了你,还有谁?你觉得你们是什么关系?他现在感受如何?

这张图让你联想到哪些生命经验?这个经验让你联想到什么?带给你什么情绪?

如果对这张图评分,1分最低,10分是满分,请问你会给几分?给这个分数的原因是什么?如果要提高1分,你觉得中间是发生了什么改变?

希望今天的心理锦囊对你有所帮助。

小贴士:

今天的分享来自《欧卡,翻转你的命运》和自我的欧卡带领技术。

《欧卡,翻转你的命运》,作者黄乔伊,是企业顾问及职场心灵教练,创立欧卡X教练系统,擅长从个人特质出发,温和开放的互动模式,使对方清晰本身目标与探索可行方案,达成生命目标。

我目前在企业培训欧卡带领技术,同时也是壹心理OH卡线上训练营带营助教,拥有丰富的欧卡带领经验。此系列也是应各位同学所需,为大家提供提问技术。

如果你想了解欧卡带领技术,请关注我接下来的心理锦囊。

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本锦囊来自黄乔伊《欧卡,翻转你的命运》,在此鸣谢。

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