在身体清洁期间，有些人的身体会释放出一种特有的臭气，就连呼出的气体也有臭味。
行走的毒人！其实，这些气体的来源就是体内的有毒物质，有些则会出现皮肤上的疹子、或者青春痘
因为清洁过程，原本贮藏在体内的代谢废物、有毒物质会经皮肤、口腔、鼻腔逐渐排出体外，所以，人体才会散发出臭气。有些会出现大量的痰，流鼻涕，咳嗽，各种清洁体验，由体内，向体外流动
曾经有个人身体清洁，头上生疮，脚下流脓，坏透顶！
所以光吃营养食品是不够用的，这就好像在污染的河流里养鱼，根本是没有用的，这个毒素不清理，你再吃多少的营养素，作用都只是
只能是一点点。
一些排毒反应，经常会被医疗界定为疾病，然后采取消除或者抑制一些排毒反应的医疗手段，从而造成身体更大的损害
明天，此次的身体清洁即将进入尾声
恭喜那些又吐又拉、又哭又笑的人儿，你们从此开始告别体内的毒素，开启一段身体轻盈的自在之旅。
明天的营养计划：早上一杯清咖，15条益生菌，蛋白质两勺，果蔬汁一杯，然后休息。下午两杯果蔬汁加卵磷脂，睡前一勺蛋白质，一杯洋甘菊。营养素：VB5粒，VC5粒，钙镁片睡前5粒（同蛋白粉一起），倍立健3对，小麦胚芽油30粒，鱼油8粒。为接下来的复食做好准备！
每个人列出的缺点我都仔细看过，只有自己承认了，才不会给自己和他人带来压力。
说真的，对事情的对错是非、是否完美，过于认真，都是极大的压力来源，也给周遭造成伤害。
备注：明天用卵磷脂代替一天的油
越认真的人，负担越重，为难的是你的身体。所以要学会随时调侃自己，自黑你自己。
这个社会喜欢培养一丝不苟的，认真严谨的人，可惜身体不在意，你所有的压力、念头和要求，都会使它自动进入应激状态。
微胖的女人容易快乐、幸福，也更健康，更长寿
会放松，愿意出错的人，尤其能够接纳别人错误的人，更容易健康，容易快乐
对于一个人，最有用的人，最有益的事，是能帮助一个人发现自己优点的人和事。反过来说，对人最有害的，恰恰是不断让你遇见自己缺点的人和事。
世上根本没有改掉缺点这么一回事，成功的人不过是发挥了自己优点的人，决非是改变了自己缺点的人
以下三件事，每个人每天至少念一遍，成为你的潜意识！！！第一：我本来就是很好！老天生下我，给了我最好的！第二：我是个非常值得爱的人，我是个礼物！第三：我天生健康，我生下来就是健康的！
这是你幸福的根源，是你一切变好的根本！
人人都是完人，而且都是独特的人，都是带有独特使命的人，每个人的任务，就是将自己的基因传承下去。
热爱你的缺点，并得意的绽放它，彻底地展开它，让缺点成为特点，淋漓尽致地发挥。全然地开始喜爱你自己，喜爱你自己的每一个部分，并且，为之感到骄傲，因为，你独一无二！
最后，去拍拍自己的小脑袋，拥抱一下自己，说，你真不容易
@许馨如 老师明天下午两杯果汁加卵磷脂粉，卵磷脂的量怎么计算啊？[捂脸]
没有要求，根据自己情况来
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