【张艳敏减肥秘诀】
控制饮食+适当运动+充足睡眠+排毒消肿
张艳敏分享：精油不仅帮助成功瘦身，而且改善了虚弱体质，意外之喜！
【适用于所有人】
晨起柠檬精油水，帮助身体排毒。
体寒者可以加上生姜精油。
【适用于腹部赘肉多多】
瘦身精油：70ml的瓶子，肉桂10滴+柠檬20滴+生姜20滴+迷迭香20滴+丁香10滴+天竺葵20滴+丝柏20滴+柚皮55滴，余下空间用椰子油滴满瓶子，涂抹腹部和大腿。
+轻盈紧致霜效果更佳！
【适用于饕餮大餐前】
餐前半个小时：柠檬，乳香，轻盈，小茴香（柠檬草，元气，乐活）换着放胶囊吃，每种两滴
肠胃虚弱者：乐活+生姜
【适用于面部容易水肿】
头疗：身上没怎么瘦，但脸看起来瘦了很多，主要是头疗的作用，大圆脸变成瓜子脸。
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减肥无非两点：管住嘴，迈开腿。
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本文标题：减肥秘诀
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