爱出者爱返，福往者福来

        又一个月过去了。从潼关（做心护师培训义工）回家感觉脱胎换骨，心境好大的变化。

        爱自己。这是修炼最深的一节课。原来的我是麻木的，空壳的。遇着点温暖便以为那就是全部。后来发现，这种温暖散尽是最大的空虚，好失落，心痛的在滴血。慢慢反观自己：我究竟缺什么？原来，我缺少自己爱自己的能力，缺少让自己幸福的能力。怎么让自己强大？应该是感受自己，接纳自己，允许自己嫉妒、愤怒、痛苦……当这些感受来时抚慰自己，让它们穿透而过就行。现在的我改变好多：我允许自己懒散，允许自己不起床，允许自己不回应别人的微信……我要尊重自己的感受，不轻易攻击自己，不否定自己。其次是爱。我要滋养自己：强化自己的优点，用对生活满意的地方暗示自己“我其实很幸福，不需要从外界抓取关系索取爱。不需要用物质富裕获得安全感。不需要用欲望折磨自己。”修炼平和安定的心真的很美好，很有力量。

        虽然这个过程还很漫长。但只要坚定前行，我会越来越好。我爱自己，因为美丽、气质、善良、真诚、努力和喷发的爱。

        爱儿子。早上刚看到一句话“父母为孩子做的百分之九十九都是多余的。”虽然这句话有些绝对，但我相信它传达出的观念。近来，为孩子的暑假生活而苦恼，感觉自己不负责任，没监督管理好他的暑假作业的完成情况，没拉着他坚持每天的跑步锻炼。但我仔细想想这不是我的事呀。我提醒他需要我时叫我，我时刻严阵以待。但他没有主动找我，我要强行进入他的学习生活，他该多么厌恶呀。所以我只能说明我的界限，给他处理自己的事。我反思：下一步我该如何爱儿子呀？目前我能想到的是，尽力尊重她，让他先找到自己，看看自己内心想做怎样的人。这是一条充满不确定因素的路。因为正在初三的关键期，搞不好会因此失去进好高中的机会。但找到自己是迟早的事，我不想孩子有来自我的压力，相信在他的生活学习中会找到一条适合自己的路。我能做的只是控制情绪，用更多的爱和包容温暖他，使他在自己的路上，心里不孤单。

        这条成长的路更艰辛，可能还会纠结，但愿我能应对。

        爱老公。七夕时在老师的带领下看到的意向真的很美好：我和老公十指相扣，喜悦地观赏美景。关键时候心里浮现的是老公，我很高兴，说明她在我心里的位置。想让老公用甜蜜的语言温暖是缺爱；想让老公做我想的事是控制；想让他活成我心中的成功完美男人是自己跟自己过不去。所以一切问题的根源在于自己的心态“追求完美”，岂不知“缺憾才是美”。爱他就给他尊重，尊重他的生活方式，尊重他的选择，尊重他能给我的爱。我也只能用我的力量给他生活前行路上的些许温暖。不打击，不否定，不用负能量减少它的能量，把他的生活还给他。不干预，只建议。毕竟，人是孤独的，穷其一生只能做好自己。

        这条路的修行也需要很大的能量和技巧。但有目标就不怕，我要努力。

        爱他人。朋友、同伴、敌人、学生……能出现在我的生命里都是有缘人，都是为完善我而来。感恩他们让我付出爱或接受付出的爱。或用让我痛苦的方式成长。爱自己，爱生命，爱世界，是爱的根。爱是让生命优化的过程。我愿给予我周围所有人我的爱。

        用我的方式温暖这个世界，从而收获爱。

        爱出者爱返，福往者福来。