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6.8晚间日记

6.8晚间日记

作者: 桃夭Tina | 来源:发表于2021-06-08 22:56 被阅读0次

今天体重62.8kg,离我的目标还有3kg,希望能在这一年内达成,我充满信心,因为生娃前通过饮食和运动,瘦了差不多10kg。怀孕后我也控制饮食,没有胡吃海塞,体重增长在正常范围内。

每月减一斤:骑车去买菜;跳绳五分钟,先从短的时间开始练,没有漏尿,好现象坚持。

早上正常吃,中午蒸鸡腿,炒青菜,下午买菜错过了晚餐,也就不吃了,现在也不饿。

《和时间做朋友》猴子的故事,感慨颇多,个人和群体的经验都是有限的,人不能够靠着经验去体验对待学习新事物。

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