跑20公里心得体会

跑20公里心得体会

跑之前：今天状态很好啊！天气舒服！鞋子舒服！衣服舒服！来来来，挑一首舒缓一点的慢跑一下！

5km:今天很稳啊！来来来，听一首快歌开始提速！！pricetag很好听啊哟哟哟！快点快点快点跑！

8km:卧槽不行了，有点累了！缓一下缓一下缓一下，配速降一下，换一首喜欢的歌慢慢跑好了，反正每天只跑10嘛，就快跑完了。诶，旁边的姑娘身材不错，脸也漂亮！加油加油！

10km:耶耶耶跑完了，今天状态很好啊！我感觉！还能跑！！继续继续继续！旁边姑娘也还在跑，她跑的很稳啊，我配速调高一点快一点，再跑个5km就差不多了呗。

13km:卧槽老子跑13了！谁也别拦我！老子今天能跑到20km！！！切歌！配着这节奏老子还能跑！

15km:啊啊啊啊不行了，我跑不动了，不行了，要死要死要死！诶，就剩5km了，就快了就快了！挺住啊！

18km:啊啊啊啊啊啊啊啊啊不行了不行了不行了要死要死要死要死老子要跪了！就快了就快了呜呜呜呜呜不行了要哭！

19.1km:啊啊啊啊啊就快了要死要死！

19.2km:撑住啊马上19.5

19.5km:啊啊啊啊啊我太厉害了，就剩五百米了！

19.8km:啊啊啊啊啊2020202020！！

20km:卧槽卧槽卧槽卧槽2020202020！！！

我要发朋友圈！发朋友圈！发朋友圈！！！