拥抱 看着孩子的眼睛

拥抱也需要学习吗？那上一次我们温柔地拥抱孩子是什么时候了呢？等到孩子再长大，拥抱似乎成了一件尴尬的事，宁可拍拍孩子的背、搂搂孩子的肩膀，也难以放开自己给予彼此一个拥抱。

事实上，拥抱是传递感情和力量的最佳方式，如果父母能通过拥抱来协助孩子建立纾解情绪的渠道，这在孩子长大成人以后，都能有所帮助。

拥抱的要点

1. 当孩子发脾气的时候，试试让孩子给你一个拥抱；

2. 如果孩子说不，我们就再说一次，告诉孩子：“我需要一个拥抱”，给孩子一个暂停情绪的机会；

3. 最终是拥抱了还是没抱成都没有关系，拥抱只是传递感情联结的方式，如果不拥抱，就用语言来传递爱和联结吧。

看着孩子的眼睛要点

1. 停下你手中在做的所有事情，走到孩子身边，蹲下来，看着TA的眼睛；

2. 当你尝试尊重地看着孩子的眼睛时，你的语气会更温柔，比起隔着一个房间向孩子吼叫的表达要平和多了；

3. 在成人的关系中同样践行“看着对方的眼睛”的原则，为孩子作榜样。

小贴士

1. 如果孩子不想拥抱，不要理解成是对你的不满或是反击，我们要允许孩子有自己的感受，并相信孩子会在合适的时间里接纳这些感受；

2. 在平静的时候和孩子好好聊一聊，谈谈如何做能让双方感觉好起来，让孩子放心，拥有真实的感受没关系，他们可以自己决定要不要拥抱、何时拥抱；

3. 千万记得纠正前先联结，感觉好才能做得好。拥抱只是众多建立联结的方式之一，当孩子长大以后也能通过其他方式让彼此感觉好起来；

4. 当我们和孩子都感到心烦意乱的时候，我们是否能够做到向孩子要一个拥抱？为此，我们得是先冷静下来的那个人。

5. 我们生活在快节奏的世界里，手机、电脑，有太多吸引我们目光的地方，当我们面对孩子的时候，我们经常会有意无意地忘记要看着孩子的眼睛。事实上，比起各种荧光屏幕，孩子的眼睛才是最值得我们花时间去看的，那种心意相连的幸福感，在很多年后都会记得。

6.  看着孩子的眼睛时，不要大声喊叫和命令，当目光里有一份信心和鼓励时，我们在传递的就是和善与坚定并行。