一、基本信息
周开始日期：20180827
周结束日期：20180902
周回顾日期：20180903
二、回顾内容
（一）重点目标回顾
1、本月重点目标罗列：
重点目标一：完成管道设计
是否推进：是
效率：还可以，因为图纸催得急
是否产出成果：否，没有出最终成果图
重点目标二：完成试卷
是否推进：否
效率：无
是否产出成果：无
重点目标三：养成21:10断网习惯
是否推进：否
效率：低下
是否产出成果：是，但是习惯回路的奖励一直找不到，断网习惯培养不成功。
（二）各领域目标回顾
1、成长：4分，一套试卷都没有做，学习了漫步人生制度作业，没有养成断网习惯，因为断网后没有让我怦然心动的奖励，而我迟迟找不到任何奖励来支持我彻底断网。
漫步人生百日同行制度
2、工作：7分，工作进度延后一天，勉强跟上节奏，预估今天能够拿出初稿。
3、健康：8分，跑步5㎞，每晚泡脚，晚上保证22:30前入睡。
4、朋友：8分，主动和敏和好，但是以后别随便邀请对方一起做事了。
5、家庭：10分，给爸妈打了很多电话，带妹妹吃了干锅。
6、财务：7分，重新规划了我的全部存款，将还一部分助学贷款。
7、娱乐：0分，无，什么都没有做，周末加了两天班。
8、其他：4分，公众号排版申请延迟，实在是抽不出大块时间来做。
（三）本周不足&亮点罗列
1、本周亮点罗列
践行原则：习惯回路是暗示，惯常行为和奖励，缺一不可。
方法/知识积累：习惯养成一定要有立刻实现的奖励来刺激自己下一次执行。
优秀实例：多米诺起床仪式的奖励。
状态值：5分，关于工作有些处于抱怨当中。
2、本周不足罗列
计划问题：计划了娱乐部分没有完成，计划做试卷也一点都没有完成，好像从心底里就已经放弃了，所以才一动不动。
执行问题：管道设计时间超出我的计划，我还是高估自己的能力了。
未完成计划任务：娱乐和成长都被繁重的工作压倒了。
（四）本周情况概述
与上周的对比：工作占据了大部分时间，有些身心俱疲，精力状态不如上周，而且我又陷入抱怨的黑洞中。
最大的亮点：工作全情投入了。
最大的不足：成长被严重耽误，好像对我而言成长和工作是完全独立存在的。
改进思路：想办法把成长用到工作中，不能再抱怨了。
（五）经验汇总
1、抱怨解决不能问题只能徒增烦恼，动起来才是最佳途径。
三、下周计划
1、成长：学习漫步人生，重新更改日记格式。
2、工作：完成钢筋图设计，完成管线设计。
3、健康：跑步5㎞。
4、朋友：和梦梦聊聊我的烦恼，一个小纠结而已。
5、家庭：给爸爸办卡。
6、财务：还款。
7、娱乐：弹唱小星星并且录音。
8、其他：公众号排版
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