新年伊始，万象更新。立一个不倒的新年flag正当时，见证一年的成长和变化。
1.【2022年我的读书会行动目标】
写52篇读书输出文章（一周一篇）
发圈100条读书心得分享
做12场读书会（平均每月一场）
【学习行动计划】
为了实现目标，我会:
①紧跟学习的节奏
②边听课边看书边实践
③坚持用输出倒逼输入
④不懂就问，勤于思考
⑤接纳不完美的自己
【如果实现了小目标我会给自己奖励什么呢？】
一家人港澳台或者海边旅行
2.【2022年我的瘦身目标】
目前体重138斤，减重15斤
为了达到目标，我的行动计划:
①我只吃对减重有帮助的食物，尽量自己做饭，蔬菜、谷物、蛋白质搭配合理
②我要坚持每天喝1500毫升的水，吃低糖的新鲜水果和低脂肪的坚果
③每餐饭细细咀嚼，体会食物自然的味道，经常觉察大脑的想法，午、晚餐使用专用餐盘，不断重塑自己的胃容量，所选主食以粗粮为主
④我要坚持早睡早起，晚上11点前入睡
顺便加一句:挑战一年不买新衣服胸衣最多2件，内裤最多4件
【如果实现了小目标我会给自己奖励什么呢？】
送给自己一套和春美老师一样的茶具
2021，如何立一个不倒的新年flag！[https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU...
新年伊始，万象更新。立一个不倒的新年flag正当时，见证一年的成长和变化。 1.【2022年我的读书会行动目标】 ...
昨天看到一篇文章，文章提到如何让新年立的flag不倒。 每当新的一年，我们大多数人就会立flag，比如，每天阅读3...
文/Dailei新年立的flag，屹立不倒！ 简书每周更新一篇科普文，保持“科普优秀作者”称号，不定时更新其它文集...
一转眼，距离大学毕业已经四个月了。学生时代的终结，职业生涯的开启，这将会是未来一段很长很长的人生路，但是我最近却很...
主题：新年Flag。给自己的新年立一个Flag，年末再来看看 2022年的，目标而不是心愿——flag清单： 1、...
不记得是从哪里看到简书的，但最后还是下载了这个App并且注册成为简书一员，是被它的宣传语吸引了，当时想着说...
不知怎么就想起我娃小时候讲的故事：“新年来到了，小猪表决心。不推小弟弟，不吵老奶奶……” 新年做计划，我也不能免俗...
我眼睛这么好看，怎么能来流眼泪
为什么要自律，养成好习惯？ 咱们现在的年轻人，喜欢立flag；新年到了立flag、生日到了立flag，最后却不了了...
本文标题：立一个不倒的新年flag
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