昨天看到一篇文章，文章提到如何让新年立的flag不倒。
每当新的一年，我们大多数人就会立flag，比如，每天阅读30分钟，早睡早起，减肥等等。
有人对这些flag做了一个统计，结果很让人扎心，在立下flag一周后，就会有20%的人放弃；在立下flag三周后，有40%的人放弃；6个月后，已经有60%的人放弃了。
所以如何让我们在新年立的flag是一个值得讨论的话题。
对于这个问题有一个比较开脑洞的思路，就是尝试反过来想。
我们平时立flag，一般都是去立正面的flag，列的是我们要做什么事，那是不是可以反过来想立flag，去列那些我们不想做什么事。（这是来自《讨厌的事打死也不做》）
引入产品经理的术语，来说正面清单解决的是“痒点”（“痒点”就是有就更好，没有也还能接受），而负面清单解决的是“痛点”（“痛点”就是不解决就很难受），如果你看过一些产品经理的书，会知道痛点比痒点更加清晰，更能激发你的情绪，也更有可能让我们作出改变。
具体怎么做呢？
列出全部不想要做的事；
把事情分为两类，马上不做和将来不做；
将负面清单放到醒目的位置（保证每天都能看到）；
做到后一项一项将负面清单删除。
这里要注意的是，不想要做的事，想到就立马写出来，不要对这些想法进行评判，这有点头脑风暴的意思。如果还想要更加具体的步骤可以去看看《讨厌的事打死也不做》这本书。
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