雷素敏坚持原创分享1680天，朋辈督导收获:是什么想让你聊这个话题?
如果你的目标实现了会和现在有什么不同？
具体表现在哪些方面？
我听到了你说到两个方面的内容。你最期待聊哪一块？是聊自己情绪还是聊聊与……关系。
你目前的焦虑是什么颜色的？它的大小和形状如何？它给你带来什么样的困惑？如果请就会说话，他会说些什么？他提醒你什么？
现在你更多的接纳了具体指的是什么？是什么让你有了更多的接纳，你是怎么做到的？当你有更多的接纳时，某某某与你的关系又有什么不同？你们的家庭关系又有什么变化？什么时候相对？我好一点。以前面关于这件事曾经做过咨询吗？对你的最大帮助是什么？曾经尝试过哪些方法是比较有效的？孩子的这种情况在他同学们看来，看来是否正常？爸爸是怎么看的？你是如何说服爸爸，让他更多的接纳孩子？你期待孩子有什么样的变化？什么时候孩子……相对会比较有规律？
你的想象力好吗？今天晚上睡着了，奇迹发生了，但是你睡着了不知道奇迹发生了，第二天早上醒来，你会看到的第一个迹象是什么？就知道奇迹发生了。如果用1-10分的量尺给自己焦虑打打分。你会给现在自己的焦虑打几分？刚来时候又是几分？是什么让你打这个分数的？接下来你期待如何做会让目标向你期待的方向前进一点点。准备什么时候开始行动？遇到了困难怎么办？……
当咨询师发现自己也被问题困扰时，时刻想着来访者想要的是什么?他拥有什么?现在能做点儿什么?从问题问句中出来，跳脱问题模式，觉察自己，多去好奇。来访者期待有何变化？过去这一段时间，他是如何应对的？又给他带来什么样的思考？那些方法有效，哪些无效？怎么做才会更好。
2022-12-26 22:25
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