做一个自信热情的人

经常听到有人这样说：某某某心理有问题，或者谁谁谁心理不健康。因为他们的行为异常，做出某些事来让人大吃一惊。

平平常常的一句话，会去质疑你的用心，还有大家常见的路怒症、暴躁症等。

什么才是健康的心理呢？

心理学专家武志红在《深度关系》介绍：一个人心理健康的标志就是自信和热情。

自信，是面向自我，内心对待自己方式。可以拓展自己的才能，发挥自己的价值。这种人不内耗，做事有坚定的信念。

热情，面向的是他人，是社会，是我们所处的环境。待人、做事充满强烈的满足感和成就感。

自信滋养的是自体，热情活力能滋养客体。

每个人都是一个能量球，若你能发出的都是积极信号，会发光，不仅温暖了自己，也照亮了别人。