昨天晚上，好友王姐给我发了一个链接，是许才燕医生的7:30的直播课。
主要是讲呼吸系统，容易出现的病症是急性缺氧和慢性缺氧。急性缺氧小孩子出现的较多，一般是小孩紧急吃了东西（如花生米或螺丝钉）卡在了嗓子眼儿，这种情况时可以把孩子倒过来拍他的背，让他把东西吐出来。慢性缺氧的表现是老打哈欠，在人多的时候出现头晕头疼，女性经期头疼，腰疼等。还有就是环境缺氧，一般是做地底下工作的，例如尘肺病、嘴唇发黑的人。
上呼吸道容易出现的问题有鼻炎咽炎。鼻炎的症状是流鼻涕，鼻塞，打喷嚏。引起鼻炎的原因受凉受寒、乱吃药、拖延等。鼻炎严重了就是鼻窦炎，再严重了就是鼻息肉。鼻息肉是需要做手术的。打呼噜严重可能是鼻息肉，或者肥胖造成的。锻炼脸部周围的肌肉变紧实，可以减轻打呼噜。鼻炎的调养方式是提高免疫力提升温度、调节鼻腔的环境、运动。人体的免疫细胞都分布在哪里？脾脏、骨骼、血液、皮肤、淋巴、肠道等，其中肠道最多，占70%。使免疫力下降的原因有疲劳、熬夜、药物、营养不良、情绪压力、酗酒等。
性格压抑的人容易体寒，爱生气易发怒的人容易上火，如果一个人又有寒又有火就成为湿气，寒和火都易调，变成湿气就不容易去除了。咱们日常生活中应该跟家人要多沟通少暴躁。肺部的疾病因素有受寒，压力大，环境吸入等。悲观消极、不讲道理的人容易得肺病。肺和大肠相表里。首先保证肠道健康，要适当运动不便秘等。
从7:30一直到9:30，徐医生讲的意犹未尽，非常的精彩。有起因，有运动和预防，受益多多。用医生的话就是，身体的疾病重在预防而不是重在治疗。“物有本末，事有终始，之所先后，则近道矣。”让我们一起努力为自己的身体负责，为生命负责!
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