【欣赏及自省】
1、晨起坚持完成了5公里基础跑，天气热得太早了，一早起来就烈日焰焰。跑完拉伸、肺部训练、拍打操，整体一套下来身心都舒畅。
2、跑步时听了混沌傅盛老师讲《生物学思维》，相对于物理学、数学来讲，生物学是一个更高维度的模型，它往往是总结过去的经验或归因，而不能预测未来。另外它也会随着环境的变化不断做出调整和适应，发生变异，才能保存物种，更好的繁衍和进化。对应到现实世界及商业世界也是一样，要寻求变化，从变中寻找突破口。
3、今天粽宝生日，下午家人准备了丰盛的零食，和小朋友在家过生日。晚上下班后赶紧到淘库买了几个淘公仔做为伴手礼，每位小朋友带一个回去。
【知感悟行】：
知：早上洗漱时听听李松蔚老师讲《原生家庭，是引发心理问题的根源吗？》，这个问题之前有过深入的思考，是也不是。它能和佛学上的因果，阿赖耶识及莫那识有一定的关联。
感：当听到老师讲这其实是一种归因时，非常有感触。今天果上的呈现，都是之前因带来的。不能仅以果带来的痛苦或感受让自己烦恼，而要去把它归因到底是什么引发的。也不必过于刻意，纠结不会带来任何改变，只有不断行动才能带来改变。
悟：“凡夫畏果,菩萨畏因”，现在很多呈现出来的心理问题已经是一个果的呈现，因很多都来自于小时侯或生长的环境带来的，那就会归因到原生家庭。因为在未成年时多少都会受原生家庭的影响。这仅仅能算是一种归因，是自己想要往哪方面归类。最终是为了让自己的这一生，甚至下一生都能过得更好。要好好把握往当下事情的因，而不必过于追究现在的果。
行：经过不断的学习和提升，思维认知上在不断升级。以前也会把一些事情归因为创伤或原生家庭，发现这只能找到自认为合理的归因，但不解决根本问题。转念后会发现，不再去翻过去，更多会看向未来。这是不是自己不想要的，那就快速做出转变。也尽量让自己跳出原有的人生剧本，不让下一次再陷入类似的模式中。
【感恩】
1、感恩USANA徐钻、钟钻及李钻等各位老师的支持，营养素不在于马上见到效果，但长期服用从细胞到身体都有莫大的益处。自己坚持吃USANA已经有4年了，身体有了明显的改善。以前的胃寒、肠道等各种毛病一概不见了，吃嘛嘛香，一天只睡6个小时，全天精力都很充沛。
2、下午抽时间给团队几位较新的同学做了圆桌，一方面解答大家的问题，另一方面也结合自我的成长历程、对当下的判断，如何更好的做自我规划做了分享。无论未来会怎样，只要在一个团队，就要拧成一股绳一起加油。
3、最近一些业务上的事情看的不是很清楚，就让自己再多看一些理论。晚上翻看一本《从创业融资到企业IPO的实战》，也把近期在做的一些事情融合进来。
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