2023-06-02简单的生活

今天是瑜珈集训第二天，刚刚将作业做完。

每天早晨习练，中午复习、记录上午的课程。休息一下，下午又继续学习。下课后，以小组为单位，集中温故一天的习练，做学习笔记。

每天学习的东西十分丰富，在艾扬格大师的体系内，学无止尽。持戒、内修、体式、呼吸控制、心灵集中、收摄、禅定、三摩地。拍照的体式与自我感觉良好的体式，相关甚远。精进的卡点，需要在集训中找到，在训练中提升、突破。

在这里遇到了来自全省各地的爱好者与习练者，也是一种特殊的体验。不同年龄层次、不同境遇，放下所有的一切，拥有同一的目标，走到一起学习。

每天的素食也是一种特别的经历。没有什么不好吃的，相反，我太喜欢丰富多样的素食了。在这里，一位从国外留学回来的人，创办了一个素食食堂。有一日三餐，也有有机食品的供应，真是一个不错的思路。每天中午来食堂就餐的人估计有上百人以上，排着长队。仅我们训练的这一栋楼，就有许多家形体训练、各种派系的瑜珈训练、舞蹈训练班。这些人既然是追求健康的生活，饮食健康就是其中需求之一。25元一份自助餐，可选择的品种有几十种、口味又好。