中原焦点团队 坚持分享1693天 2023-03-08
列夫·托尔斯泰曾经说过：“只有一个时间是重要的，那就是现在！它之所以重要，就是因为它是我们所有作为的时间。”
托尔斯泰的名言提醒我们：要生活在当下——在这一刻。
过去和未来只存在于现在的想法中。我们可以计划未来，但计划发生在当下；我们可以对过去进行反思和学习，但反思也发生在现在。这一刻是我们拥有的一切。
生活在当下，珍惜我们所拥有的是最重要的。比如，停下来闻闻花香，觉察自己正在做的事情，同时注意到我们的行动带来的结果如何。觉察我们的大脑现在正在对我们说什么？觉察我们的身体，现在正在发生什么？我们有什么感觉？
所以，活在当下，对自我觉察和自我认识而言，是必不可少的。我们越是能够接触自己的想法和感受，就越能规范自己的行为，并做出明智的选择，让我们的生活走向我们想去的方向。
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本文标题：只有现在是最重要的
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