〔1〕肩周炎是什么？
嗨，我是李卓玛！卓玛说健康又与您见面了！
今天必须要说说肩周炎那些事！
为什么要说肩周炎呢？
是因为我的朋友——小美，饱受肩周炎之苦，怎么个苦法呢？
您听——
“哎呦，哎呦！” 小美拿起梳子，一阵阵疼痛袭来，胳膊停在半空中，怎么也够不着自己的头发。
她闭起眼睛，微张着嘴，哼哼了几声，无奈地放下梳子，任由头发散乱着。
拿起胸罩，小心地套在肩上，可是胸罩带怎么也系不上，胳膊朝后一弯曲，疼得眼泪差点流出来。
罢了，不穿胸罩，直接穿外衣吧，天凉了，反正别人也看不出来。
拿起外衣，又一阵撕裂样的疼痛袭来，胳膊僵在了后方，怎么也穿不到袖子里，小美无奈又放下了外衣。
刷牙洗脸，只能用左手，整个右胳膊僵硬，外表看着好好的，其实根本不听使唤。
非但如此，，一不注意压着右胳膊，常常被疼醒。
本来睡觉就晚，早晨醒来无精打采的！
一大堆工作还等着呢：文件要处理；合同要签；邮件要回复；还得准备出差用品……
小美啊，小美，你难道是铁打的吗？已经是五十的人了，还要这么拼命？
看着小美如此忍痛工作，我既心疼又自责，可是小美在南京，离那么远，怎么办？
还是想办法要为小美解除痛苦，要不然 卓玛说健康 这个专题不是白做了吗？
想到这里，我就开始狠狠地查资料：
手臂活动受限、疼痛、抬举困难、影响睡眠……这是肩周炎的典型症状。
〔2〕肩周炎的病因
俗话说得好：知此知彼，百战不殆。
必须先找到病因，才能有办法消灭敌人。
肩周炎到底是什么原因引起的呢？
西医中医都来了，个说个的理——
西医观点：退行性病变。
也就是说肩周炎是一种自然老化现象。
这个观点似乎也有道理，不过有些七八十岁的老先生老太太还能自如地打太极拳，这又怎么解释呢？
终于观点，只有一个字：痹
什么意思？
这个字念 bì ，痹 就是阻塞不通的意思。
我们都见过早晨上班，交通拥挤堵塞的样子吧，难道肩周也有阻塞？
唉，还真是这么回事——
中医认为人体的表里有很多经络，
这些经络通道就像城市中的道路。
你看这些道路，每天运送各种物质、各种营养，同时又把垃圾废物排出带出身体。
人体的经络也有同样的功能：运送营养、排泄垃圾。
肩关节炎就是痹证，肩关节周围的经络阻塞不通了，外面的营养输不进去，里面的垃圾运不出来。
你想想：一堆堆的垃圾堆积在肩关节里，怎么能不出毛病？
本来肩关节是人体最灵活的关节。
得了痹证，肩关节就会僵硬，不灵活，影响正常生活。
原来是阻塞了。
问题又来了：到底是什么阻塞了经络?
小美以前都经历了什么？
查查资料，原因好多啊——
风、寒、湿、过度劳累，这些个邪气进入人体引起经络阻塞。
一问小美，果然如此！而且已经疼了三个月了！
三个月前是什么日子？
正是六七月份，一年当中最热的天，简直就像个大蒸笼。
天天挥汗如雨，又闷又潮。
这种天气当然是怎么凉快怎么穿！
小美穿着露肩服从热辣辣的太阳下钻进空调屋，那叫一个爽，像喝了冰水一般全身上下透心凉。
停！停！停！
有那么一些不怀好意的家伙，专门盯着她呢？
谁呀？这么恶心？
你瞧他们来了——
风婆婆一挥手，嘿嘿，凉风钻进了小美的肩膀；
湿小姐轻轻拍打着小文的肩膀，慢慢地将湿气渗入其中；
寒大爷也不甘落后，从空调里面直接奔入小文的臂膀里。
风、寒、湿三大邪气，一齐向小美发力，阻塞了肩膀的经络通道！
哼！这些邪气就是的垃圾!
可怜的小美，肩膀越来越沉，一抬胳膊，疼的小脸抽搐在一起，动都不敢动。
卓玛，快救救我！
小美发出微弱的声音，怎么办？请看下集——两招搞定肩周炎,垃圾通通清扫掉！
我是李卓玛，卓玛说健康专注人体自我修复
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