一、善与感谢
1、感谢食堂，让我品尝了一顿美味。事情是这样的，加班到还有十分钟食堂下班，本以为去了只能吃残羹剩饭，殊不知羊肉面还有，顺利取到一份，还获得了多一片烧豆腐。
许久不吃碳水，今天是过了把瘾，回沙发又美美睡了一觉，乐哉乐哉。
2、感谢同事捎脚，早上实在忙不过来，遛狗、做早饭中饭、给孩子们讲论语，还得送老二去奶奶家。多亏同事路过我们家门口，当他的车出现在我的视野里，忽然觉得自己好幸福。
3、感谢席琳迪翁的老歌。看了一段她台前幕后唱老歌的视频，其中有一个桥段，她被一群工作人员帮忙更衣、补妆、盘头，当一切准备就绪，场地想起了泰坦尼克号主题曲的前奏，她向所有人表示感谢。大气。转发了这段视频，那是我青春的一部分。
4、感谢老妈捎来的玉米，今早带了一个到单位，吃完中午都不饿了，太顶饿了。
三、正念呼吸和感受
1、正念呼吸10分钟。被老公打断了，只好乖乖去做饭。
2、今天得知了等待已久的BAD NEWS，不过还好，有心理准备，只是没想到差到了极致。为了这个结果，我已经写分析报告三天了，依旧被指教了两遍以上。
同事以为我会上火，并没有。不但没有，反而很平静。这和我近来能把事和情分开有关。要在以往，我会觉得天塌下来，亚历山大。现在冷静下来分析原因，竟文思泉涌。果然理性在线，万事皆可度过 ，实在不行就绕过去吧。
晚上回家九点多，还和领导在探讨数据提取的问题，学习氛围浓厚，我都被自己的努力认真搞笑了。
更有趣的是算一个数值，在网上找到方法，才发现我正做着公务员考试一种题目，真是活到老学到老。我干的活，连对桌研究生都直摇头。
上帝赐予我力量吧，阿门。
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