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- one -
有人说：“当人感到疼痛时，咒骂会释放荷尔蒙，引起应激反应，从而增加对于疼痛的忍受力”。
虽然不知道这句话的真假，但有时大声说出心中的不满，往往比一个人埋在肚子里舒服多了。
朋友南南，一个性格温柔的乖乖女，不会拒绝别人，也不会轻易的发脾气，妥妥的好人一个。
但就因为这样的“好人”标签，她心里积攒的不满也就越多。
读书时期，因为不懂拒绝，她成为了同学眼中的“好心人”。
当她要去打饭时，即使奶茶店和食堂不在同一个方向，也答应舍友帮忙带奶茶；
当她有事打算早一点回家时，却被同学拜托帮忙打扫教室卫生，还假装说自己今天正好没事．．．
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不管是谁要帮忙，不管要帮忙的要求有多么过分，南南总是会第一时间答应，但在做的时候，心里总免不了有一些矛盾。
“我为什么要帮她呀”
“当然因为我们是朋友啦”
“但是，我真的没有时间哎”
“算了吧，反正都已经答应了”．．．
一番自我挣扎后，总安慰自己“帮忙是好事”。
但渐渐地，她变得不开心了，每天都在帮别人的忙，而自己想要做的事情，完全被耽搁了，一边觉得遗憾，但又不忍拒绝。
事实上，像她这样不会拒绝的人还有很多，可即使如此，也不应该一味的同意。
而让自己成为别人眼里那个好欺负的“老好人”，更不应该把不满和不愿意的埋怨留在心里，要适当的发泄出来。
就好像《老友记》里菲比说的一句话：
“Ｉ ｗｉｓｈ Ｉ ｃｏｕｌｄ，ｂｕｔ Ｉ ｄｏｎ＇ｔ ｗａｎｔ ｔｏ ”，翻译过来就是说：我倒希望能去帮忙，但我不想去。
理直气壮的拒绝，总好过虚假的答应。
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- two -
忽然想起曾经看到的一个视频：当公司来了一个00后，公司前辈都想要她帮忙，但是她都能完美的“拒绝”。
“小A，我要复印”“批准”；
“小A，今天晚上加班做完”“加油”；
“冰箱里牛奶拿一下”，
她拿起来喝了一口，然后说“谢谢”；
“小A，顺路带一份炒酸奶回来”
“真不巧，不顺路呀”；
“小A，这个资料你整理一下，我有事先走了”
“真不巧，我今天也有事”...
不管前辈要她帮什么，她都能机智会怼，堪称逻辑鬼才。虽然可能会引起公司同事的不喜欢，但是她的心里肯定超级舒服。
不想做的事情，就拒绝，如果你不懂拒绝的话，得到的往往不是尊重，而是看不起。
毕竟，并不是每一个人的忙，都一定要你去帮。而我们要做的不仅是拒绝，更要学会“与我无关”，适当的时候甚至还可以回怼。
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我特别喜欢美剧里面，当某一个人说了很过分的话，或是做了很过分的事情，被当事者知道后，他们总是会回怼“shit、bitch”，把自己的不满说出来后，还能得到对方的“sorry”，而不是谩骂。
其实，如果心中真的不满，说出一句“shit”也没有什么大不了的，虽然是“脏话”，但是让自己舒服一点，总比闹心的好。
愿我们都能勇敢拒绝、机智回怼，说句“shit”，然后心情就变得超级无敌好。
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