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极具破坏力的消极情绪

极具破坏力的消极情绪

作者: 云青木 | 来源:发表于2021-07-01 22:02 被阅读0次

结果不尽如人意时消极情绪就会乘虚而入,若不加入人为的克制,消极情绪将变得极具破坏力。

最先被攻击的就是自身情绪守衡,处于失衡状态后,理智思考便被迫停滞,抱怨、恼怒、沮丧等不良情绪占据主场,肢体也会跟随情绪变得紧张或是无力。

其次遭到重创的便是周边关系,每个人都非孤立的存在,若被消极情绪占领的个体毫不节制地释放负面情绪,所有处于关系中的人都将被波及,有距离的关系人会刻意回避,而最受冲击的则是亲近关系。

有意识地克制消极情绪是每个人的必修课,为了自己也为了爱自己的人。

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