极具破坏力的消极情绪

结果不尽如人意时消极情绪就会乘虚而入，若不加入人为的克制，消极情绪将变得极具破坏力。

最先被攻击的就是自身情绪守衡，处于失衡状态后，理智思考便被迫停滞，抱怨、恼怒、沮丧等不良情绪占据主场，肢体也会跟随情绪变得紧张或是无力。

其次遭到重创的便是周边关系，每个人都非孤立的存在，若被消极情绪占领的个体毫不节制地释放负面情绪，所有处于关系中的人都将被波及，有距离的关系人会刻意回避，而最受冲击的则是亲近关系。

有意识地克制消极情绪是每个人的必修课，为了自己也为了爱自己的人。