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蜂蜜调理系列之——养肝护目的原理及食疗方法

蜂蜜调理系列之——养肝护目的原理及食疗方法

作者: 隽爱 | 来源:发表于2019-11-07 23:16 被阅读0次

    蜂蜜是糖过饱和物,含有大量的葡萄糖和果糖。因蜂蜜中单糖、酶类、多种维生素及氨基酸均不需肝脏加工合成,可直接入血为机体所用,蜂蜜中的单糖可增强肝解毒作用和肝细胞的再生、修复能力,间接提升肝脏功能及抗感染能力。而酶类,可增强肝脏的解毒功能。而氨基酸具有净化作用,能净化体内各组织,还可强化肝脏的功能。蜂蜜的代谢作用亦可刺激肝细胞再生,起到修损伤的作用。而肝养好了,眼睛也就自然健康了。古人云:肝主目,也就是说肝主宰着眼睛的功能和作用。比如我们常见的肝胆疾病以及胆道梗阻的患者,眼睛往往表现出有巩膜黄疸。而肝脏缺少维生素A等因子就会造成眼睛干涩、视力模糊。而肝硬化的患者眼睛的眼圈则会发黑。

    那么有什么较好又简便的方法,适合大家呢!

    说说我用过的简便方法吧!

    方法一:蜂蜜菊花茶。

    洋槐蜜搭配菊花恰好

    材料:干菊花,蜂蜜(可根据个人口味加入熟白芝麻)。

    步骤:将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水。 泡到菊花出味,开水变温(大概50度左右)。 加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可食用。(如果加芝麻要和干菊花一起加入吃起来才会比较香)

    人群:菊花本身具有疏风清热,凉肝明目的作用,加入蜂蜜将其功效和口感发挥得恰到好处,尤其适合办公族用眼过度的人群。

    方法二:蜂蜜枸杞茶。

    秋冬百花蜜搭配枸杞甚好

    材料:干枸杞,蜂蜜(可根据个人情况加入干红枣片)。

    步骤:将枸杞一勺冲洗干净放入杯中,然后用开水浸泡枸杞,带稳定在40度以下时在放入适量蜂蜜一起饮用。亦可以用蜂蜜浸泡枸杞,然后每天一至两勺,坚持每天用40-50度温开水冲服。(长期服用可以延缓衰老争强体质。)

    人群:中老年人常喝枸杞蜂蜜茶,可除身心疲倦,神色不衰,改善睡眠,通畅肠胃。尤其适用于视物模糊,腰膝酸软等症状。

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