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内心的恐惧,是成长中最大的障碍

内心的恐惧,是成长中最大的障碍

作者: 懿非宇 | 来源:发表于2023-02-06 18:46 被阅读0次

19世纪的美国哲学家爱默生曾说,

“恐惧的产生永远是由于愚昧无知。”

 

一个人内心的恐惧,始终藏着一个未知的自己。

每一次的看见,都是另一种维度的成长。

01 恐惧是一种本能反应

人的身体都会有各种本能反应,恐惧也是其中的一种。

恐惧的根源在于自己的未知。自己对未来的不确定性,不知道自己应该做什么,也不知道以后会发生什么。

然后,自己会选择大多数人都选择的方式,期望大多数人的认同来证明自己的选择是对的,更期望通过寻求一种稳定来消除自己内心的恐惧。

最近看了一本书,改变了我对“努力”这个词的看法。

曾经,我认为只要自己努力工作,就能拥有自己想要的生活。但实际上是,单单只是努力工作,是难以改变自己的现状的。

问题的本质在于,自己根本没有看清楚努力工作究竟是为了什么?这个问题也绝不是自己表面上看到的那么简单。

我在书中得到这样一个观点:

人之所以会拼命努力工作赚钱,无非是因为恐惧和贪婪。

正是因为害怕自己没有钱,担心自己的生活没有保障,这种恐惧心理会让自己努力工作赚钱。接着,用自己赚来的钱来不停地满足自己的欲望。

当欲望被满足时,又会滋生出更多贪婪的欲望,想要赚更多的钱,满足更多的欲望。如此,循环往复。

正是恐惧和贪婪,让大多数人一生都在追求自己认为的足够稳定的生活保障,而从来没有思考过,这种本能控制行为的人生之路究竟是为了什么?

02 看见内心的恐惧

回想曾经的自己,身陷囹圄,而不自知。

如果有人早点告诉我这一点,我应该会更早地思考这个问题,而不单单只是用工作这个方式来解决这个问题。

以努力工作的方式,不仅不能让自己看见这个问题的本质,更不能长远地解决这个问题。

因为无论自己怎样努力,内心的恐惧会一直存在,它并不会消失。甚至在你疲惫不堪的时候,它会跳出来,刺激自己继续努力工作。

处在这样的循环模式下,自己是没有余力去思考这个问题的。

单单工作这一件事,就足以榨干一个人的时间和精力,更何况还有生活中的各种琐碎小事都需要自己去处理。

一个人内心的恐惧会激发自己的本能反应,从而控制自己,让自己做出对抗或是逃避的行为。

这个问题困扰了我很久,我自己一直没有特别清晰的答案,仅仅只是遵从自己内心的声音。但是,这句看似鸡汤的理由对自己来说,并没有足够的说服力,或者说只是一种心理安慰。

直到我看见了内心的恐惧,我才恍然大悟。

工作了这么多年,不过是自己对恐惧做出的本能反应,而非自己真正的向往。

03 以自己喜欢的方式来控制本能

工作只是一种外在的形式,并不能改变自己对恐惧的看法。工作也只是一种暂时的解决方法,也不能真正消除自己内心的恐惧。

看见内心的恐惧,并用自己喜欢的方式来控制它,才是自己唯一的出路。

人的本能是一种天生的缺陷,这种缺陷是自己摆脱不掉的。

纵容它,就会被它控制;看见它,才能真正战胜它。

每个人的内心都有各种各样的恐惧,但是这种恐惧在大多数情况下,只是自己在头脑中想象出来的结果,其本质还是来源于自己的未知。

记得我很早以前学游泳的时候很怕水,不敢把头伸进水里,也不敢让自己的脚离开地面。总是担心害怕自己被水呛到,或者淹死了。

其实,这种恐惧就是自己想象出来的一种结果。

后来,我仔细观察了别人游泳的姿势,我发现游泳时,身体是需要和水面保持平行的。像我之前一直那样站在水里面是根本不可能学会游泳的。

然后,我就在1.2米的泳池里开始尝试。让脚离开地面,尽量让身体与水面平行。并安慰自己,成年人在1.2米的泳池是不可能淹死的,游不好大不了站起来调整呼吸。

当我克服了对水的恐惧,我发现游泳并没有自己想象的那么可怕。真正体验过游泳,才发现在水里潜游是一件很有乐趣的事情。

当看清恐惧的根源,很多问题都不会再影响到自己。

我始终相信一件事,让自己变得有价值,比努力本身更有意义。

余生,只管走自己的路,尊重自己的决定,挑战更多的未知,创造无限的可能。


我是懿非宇,一个归隐田园的自由写作者。

北漂十年的文案策划人。

专注自我成长,陪你遇见更好的自己。

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