年后上班，一位同事跟我说，在家海吃海喝，胖了五六斤。回来一天就开始节制，吃了一天没盐没油的素质，肚子终于有点扁下去，
另一位同事跟我说，唉……过了个年又胖了，早知道不吃这么多，管住点嘴巴。每逢佳节胖三斤说的就是我啦。
这个情况是不是在你周边常有发生呢？仔细回想一下，我发现懂得节制的朋友更不容易发胖，体型也比较稳定。因为她知道自己想要的是什么，不想要的是什么？在遇到问题的时候也更会做选择。而且生活中也颇有仪式感。在工作累的时候，会奖励自己休息一下午，去咖啡馆坐坐，休闲看看书，享受慢生活；在感觉亚健康的时候会积极做运动；
而第二位同事则比较消极，吃胖了只会埋怨，下次有好吃的又忍不住，每次喊减肥就跟喊口号似的，遇到好吃的东西的时候，就想着吃胖了才能继续减肥吖。而在工作中和生活中遇到问题也总是抱怨，负能量满载。人生也比较失意。
人生短短数十载，想吃就吃吧，想干就干，为何要如此苛待自己，还没有个好结果呢。咱们对自己保有同情心，好好爱自己，才能在未来活得更加从容和自由。
年后上班，一位同事跟我说，在家海吃海喝，胖了五六斤。回来一天就开始节制，吃了一天没盐没油的素质，肚子终于有点扁下去...
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本文标题：05 西米露 | 对自己好一点
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