第一阶平稳呼气。第二阶乱语,双手甩动,头脑有无数画面出现,静待飘散。第三阶跳跃,有力量,跳动轻松愉快。第四阶躺地大休息,和潜意识沟通,随着音乐竟睡着了,醒后神清气爽。 感恩曾老师的付出,同伴的陪伴及分享。
本文标题:动态静心第58
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/thzpnctx.html
网友评论