昨晚和孩子玩了个游戏：真妈妈和假妈妈。
真妈妈：真实的表现出来生气、发火、大喊大叫。
假妈妈：内心已经很生气、愤怒，但是表面还是笑脸相迎的表情。
我的表情非常夸张，搞笑，他反复要我表演。
最后我让他选，喜欢哪个妈妈，他不喜欢这个问题。
我问他，是不是你希望妈妈，像假妈妈那么温柔？但是喜欢真实的妈妈！？
宝贝点点头抱紧我。
其实每个孩子心中都有过幻想，希望妈妈如果既温柔又体贴，从不发脾气和大喊大叫，陪我玩又理解我……就好了。
而妈妈们自己更会希望自己如果，既兼顾家庭又有自己的事业，既照顾好孩子又照顾好老公，还能活出精彩的自己……就好了。
对，那…就是完美的妈妈。就是渴望而不可及的状态，妈妈们把自己逼到了绝境。
不允许自己对孩子大吼大叫，心中的怒火一压再压。一旦没压住，一支火苗蹿出来，内疚的要死，不断自责。
殊不知内疚，自责的情绪，只是在给心中怒火填柴加火，并且酝酿更大的爆发。
那如何破解火山爆发？
1．停止加火：觉察自己，减少内疚与自责。
2．了解火源：观察自己，了解自己的着火点。
3．看到火种：分析自己，理解自己的心智模式。
4．引火为光：允许自己，用更智慧的方式表达。
共勉：
我/你是妈妈之前，先是一个人，一个女人．
允许自己先做自己，允许自己做一个真实的妈妈，也是给予孩子一个真实的世界。
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