11.4

    昨天晚上去健身房锻炼的时候称了体重。虽然有点不相信自己的眼睛，但还是被体重戳中了心窝。已经达到了一个过去没有过的数字52.6千克。从小到大我最重的时候也没有超过100斤。我想这个数字在提醒着我不能这么一直懒惰下去了。

      自从下半年开始以来我一直对工作感觉无聊，生活也是。整个夏天过去后，我就没好好持续锻炼身体了。在电影院兼职了一段时间之后，虽然有赚了钱。但不可否认的是熬夜对我身体造成了很大的伤害。当然也有我自己没有控制好吃垃圾食品的冲动。

      我想这已经说明了一个问题：我不能再这样下去了。我已经整整比去年同期增长了10斤左右的体重。这是一件很不好的事情，这证明了我的生活方式有问题。早睡早起锻炼身体，这是唯一能拯救我体重的方法了。我不能一直颓废下去了。我要自律，我要健康快乐，我要好好学习，认真工作。