战胜拖延是为了更好地生活

本周主题是“拖延”，以前理解的拖延就是指可以现在做的或者是按计划做的非要推迟一段时间再做的现象。现在知道了不是所有的推迟都是拖延。拖延的本质是自我管理和约束的失效。根据推迟后果的严重程度及是否可避免的性质两个维度，可分为“真性拖延”、“必要推迟”、“积极推迟”和“应该断舍离”四种情况，区分这个对于我们真正降低拖延、提高效率很有好处。

 本可以避免又有害的推迟，就是 “真性拖延” ，不可避免又有害的推迟叫必要推迟，可以避免却无伤大雅不会造成什么严重后果的叫积极推迟，不可避免又不会造成什么不良后果的推迟自己可以断舍离。 想想最近一段时间的我拖延行为应该有以下几种：

真性拖延：早上晚起，晚交群内作业，这两件事都是可以避免发生的，为什么说有害，因为晚起以后早餐就不能正常摄入，一方面对身体不好，另一方面是耽误上午办事儿，导致本该上午完成的事儿拖到中午或者晚上，影响后续工作的完成。群主安排的作业前面几次拖到周六日才交弄得自己比较被动，还有压力，不能放松的写作。所以在我心里，这就算是眼下的真性拖延。

必要推迟：知识大爆炸时代，好多东西我都想学，其中包括一些专业技术类的，比如说新变更的税务知识，BIM建筑模型管理等等课程，如果我总是推迟不学习的话，迟早会给我的工作带来阻碍，难以说服或者领导别人，如果按照斯蒂芬柯伟的成功人士的七个习惯来说的话，这种事儿应该是重要不紧急的事情，所以可以必要推迟。

积极拖延：有很长一段时间我不喜欢记账，特别是业务繁忙的时候每天都要好多工作和生活上的开销，导致每个月底结算汇总时总是对不上数额。因为有些现金支付有没有凭证，回想的话又得好长时间。后来下载了手机app记账类软件，但还是容易漏记忘记。爱人给我的策略就是每次至少每天记录汇总，有时候坚持的好，有时候就是遗忘。最后我干脆让爱人作为我的现金出纳，每次开支能使用微信或者支付宝的时候就不动现金，跟爱人一起出门需要支付现金的时候都是她结账，出门只带很少量的现金，通过支付宝或者微信收支的钱都有账单记录，这样以来，我索性直接拖延到每个月底根据账单分类汇总列账，集中一段时间就处理而且很准确。不像以前每天拖延漏记然后经常绞尽脑汁也想不出的局面。这种事情只要结果准确就无伤大雅，推迟也是可以避免的，这应该算是换了种方式积极的拖延吧。

 断舍离：此类推迟目前看还不太明显，可能离的太远了。

 以上是我对自己目前拖延情况的分析，回过头来，我感觉我的主要注意力还是应该放在“必要推迟”“真性拖延”两大块二的事情上来。总感觉这两块跟重要不紧急和重要紧急的事情相互呼应，如果我们总是不去处理重要不紧急的事情，后续这些事情肯定会发展成为重要紧急的事情让你没办法继续拖延。就像文章说是的，战胜拖延是为了更好地生活，生活却不是为了战胜拖延。

 后来几篇文章详细阐述了拖延的自我修养，怎么正确面对拖延的问题，非常喜欢其中一句：你得学着感性些——接纳拖延、哄哄拖延、学习拖延，这个拖延自然就没了。