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瑜伽是个好东西

瑜伽是个好东西

作者: 魏文慧 | 来源:发表于2018-10-14 22:56 被阅读0次

每天练习都有不一样的感觉,口令引导、身体状态、呼吸、环境都会影响到练习效果。今天早上练完没有那么舒畅的感觉,可能因为节奏慢,口令和呼吸配合不上吧~

不过阿汤是个好东西呀,每一个动作都是对身体某部分的培养,比如核心、脚内侧和肩膀的稳定。你真的值得拥有。

最近很多姐姐问我,驼背、关节炎、风湿等等怎么练习,这时候之前学的瑜伽知识都能用上了。开心

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