11月6日，辟谷95天。
外在的结果是内在的呈现，参天大树是一天天长起来的，丰厚的底蕴是一天天积累的，时间竟然如此快，今天辟谷己95天。
为什么辟谷期间会身轻如燕？今晚天行健时，感觉到各个器官神识出窍，减轻身体付累，身体轻飘飘的，轻盈愉悦，不是运动而是舞动，无法用语言表述！天行健和大爱健身法是黄金搭档，是跟自己内在沟通的法宝，只要把觉知放在身体感觉上，不跟身体拧劲，就可以达到身心畅通，就能跟宇宙链接通道打通，就会体验到身心灵的神奇变化！
身体真是个奇妙小宇宙，各个器官以及细胞，都是又灵性的，都是一个个体，一个生命，都有一个神识；我想起儿子小时候喜欢看的动画“变形金刚”，还买了很多“变形金刚”玩具，我也喜欢，经常陪他一起玩。现在我明白了孩子们为什么喜欢“变形金刚”，动画里，一个个小车，一个个小人是分体的，遇到紧急情况，Ta们各尽其责，快速组合在一起，那种画面使人振奋，吸人眼球，应该是抓住人心灵层面的东西吧，穷词啦不知道咋表达。我们的身体是一样的，不要把Ta看成一个个体，要把Ta当成一个庞大的家族系统对待，家族里有许多家庭组成，家庭里有很多的成员，相互协调，缺一不可，谁出了问题都受影响。用天行健和大爱健身法唤醒和激发Ta们沉睡能量，让Ta们感受到是被爱的、被接纳的、是有价值的、是离不开的，Ta们才能健康快乐的协调一致为人体服务。
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