灵魂与躯体

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焦虑与烦躁

最近陷入到焦虑当中，焦虑自己每天没有进步，其实自己有自己想要的东西，有自己的追求，自己的人生就不会发生严重的爆掉。

然而自己的时间被临床工作占了绝大多数，剩下的时间不是花在币圈就是被媳妇拉着讨论买房的事，自己的注意力焦点完全没有聚焦到自己想要的目标上面。

自己焦虑的时候很容易把自己停滞不前的原因怪罪于别人，这是一种错误的想法。

自律及自由

自己很喜欢夜深人静且头脑很清醒的时刻，就像现在这样，整个人都很安静，可以跟自己的内心安静对话。

把自己想象成两个部分，躯壳和灵魂，躯壳就像一个破旧笨重且懒惰的机器，很容易受外界干扰机诱惑，幸好自己有一个积极向上的灵魂，知道自己需要积极向上，但必须借助前者的躯壳来实现自己的目标，因此想办法驱动自己笨重的躯壳。

之前犯错总是把躯壳和自己化作同一个人来思考问题，不愿意承认自己的懒惰，一旦承认就是在给自己打脸；若将躯壳和灵魂分开，自己的一切行为都是灵魂在控制躯壳，当然也有躯壳自己神游的时候。

链接与控制

其实这样就很好自律了，譬如自己犯困，只是躯壳本身需要休息加油，灵魂评估到底是真的困还是犯懒，再决定躯壳下一步行动。

考博和SCI是未来一年自己灵魂想要的，但躯体并不想要，躯体只想着币圈的数字，因此灵魂还是需要辛苦点，去控制躯壳，做灵魂想要做的事情。

公众号也是一样，灵魂想早点写完，但是躯体不干，非要到最后一天才被迫去写。

自己在长时间幻想，也是自己躯壳挣脱了灵魂的控制，此时所要做的就是立马停止幻想，重新躯壳重新链接灵魂。

自己在和媳妇反复讨论买房的事情，自己的灵魂是认为买房的时机还未到，就应该通知躯壳停止与媳妇这方面的沟通。

躯壳不想出去跑步，但灵魂需要鼓励躯壳，因为灵魂必须依赖仅有且唯一的躯壳生存下去，只有躯壳健康了，灵魂才能更游刃有余的支配躯壳。

躯壳被忙碌的临床生活所绑架了，灵魂此时不能不管哇，你家的躯壳就这样被消耗，你不心疼吗？因此，在临床上的工作，每遇到一件事，评估是否需要自己亲力亲为去做，如果不需要，转交给规培生去做。

自己在脑子一片空白的时候，也是灵魂与躯壳失去链接了，所要做的就是站起身子走一走，让灵魂与躯壳重新链接。