这个假期没有出去，放假就直接回家了。路途遥远，如果时间上没有安排好，来回差不多就要两天。想着假期就先休息，缓一缓工作中的紧张感。在家里，见了一位许久未见的朋友，2号下午聊了约2h，从工作到生活，每一份工作都不容易，我们看到的，都是表面，却不知其中背后的艰辛。
假期这些天
1、练字，行楷L5
从L3练习到了L5，目前练习了三课。凡事都提前一点，不要等到计划中的时间来，自己有时间，就要安排起来。千万不能等待，等着被安排，这样只会错失机会。
写字不是一下子就能完成的，需要一定的时间，而且是大段的时间，至少要有一个小时的相对安静的时间。同时，提前一天看看老师讲解的视频，不要等着要写的时候，再来看。等这些准备工作都做完了后，那就要结合范字，再把一些细节完善一下。看视频没有注意的地方，到范字上标出来。
今日练习草稿
发现撇画不太会，这个弧度把握的不是很好。比如后的撇，弧度不要那么大，可以直一些。尝试过几个后，写的直了一些，前面都太弯了。今字的撇，这个弧度就要大一些，不能太平了，因为要顾及到右边的捺画，如果左边的撇太平，那么右边的捺画会低于撇，而实际上捺要高于撇尖。每一次写一版，5个字，练习基本上要1.5-2h左右。
整合起来
最后写了一遍，虽然不可能十全十美，先完成，再纠正。
2、备课，备了3课，第4课的准备工作也做好了
今晚把第4课给备完，整体的进度也在进度条中，在把控范围内。每备一课，基本上要1.5h～2h，手写教案的好处，就是能让我们自己更熟悉整个流程，对内容也会有深入的理解。如果不写，或者借助的网上电子版，虽然方便，但是不利于自己的教学，在流程上可能会卡。
3、运动，3次。2次跑步，1次瑜伽
早上跑步，每次6km，跑步也需要有状态，有精力，才能跑得起来，要储存一定的能量，否则去运动反而会适得其反。很累的时候，就要去休息，不要强逼自己去运动。休息是为了更好的恢复。
跑步
一天又一天
网友评论