照顾好自己

  去年8月来的大理，从那个时候开始饮食不规律，没有固定的时间吃饭，没有摄入固定的营养。导致今天我很累，很困，一直拉肚子。

我一直处于矛盾之中。一方面我特别的努力去帮家里还债，另一方面我却有些不甘心，甚至觉得对不起自己和大林。有时候陷入这种矛盾之中非常的痛苦。可如今我的身体敲了紧钟，我得放下手机，放下压力，把自己放在第一位才对。随时注意着自己的发展变化，对自己好一点。该吃该喝该休息。不要亏待了自己。当然这也有很多地方可以改善，比如早收摊早起来，放下手机，多看看如何提高睡眠质量？

还有吃饭的方面。如何善待自己的胃，感到疲惫德时候就要休息。我太累了，睡会。精神好了再写给未来的自己。