出书：开学之际

我特别期待开学之际，每次这个时候都到金鱼街去采购学习用品，那是一种满满的幸福感...带着新的学习用品，期待万分的等着开学到学校去...

收心第1式

模拟开学节奏，营造收心环境

按时准备一日三餐，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

逐渐减少看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表（正面管教工具：有效约定及跟进执行、日常惯例表）。

让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳。

可通过收拾文具用品、购置书籍等帮助孩子进入学习状态。

收心第2式

多聊聊学校话题

跟孩子聊聊上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情（正面管教工具：积极倾听、启发式交流），比如，要好的小伙伴、喜欢的老师、好玩的事情等。

提议给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

收心第3式

制定家庭计划

从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。

这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了有计划做事的习惯，同时还树立起孩子的自信心，消除假期后的失落感。

值得注意的是，家庭计划不是家长控制孩子的工具，为了使计划能够顺利执行，避免孩子产生逆反心理，制定计划前需要争得孩子的同意，运用正面管教工具“我句式”真实表达自己的担忧和期望。接下来用正面管教工具“家庭会议”的流程，整个过程彼此尊重，赢得孩子的配合。

作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让其觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”（正面管教工具：形大于言）。

收心第4式

不能忽视的“情绪管理”

假期临近尾声，

不管是孩子还是家长，

都处在负面情绪的高发期，

焦虑、紧张、压抑、烦躁......

面对压力和困难，

如何能够以积极、正面的心态泰然处之，

体现了一个人情绪管理的能力，

也可以认为是高情商的表现！

来爱有方学习的很多家长说：

“我已经足够尊重孩子了，

有些时候即使是孩子发着脾气，

自己依然能憋着，不发火，

为什么孩子还是经常情绪化呢？”

在正面管教体系，我们把情绪失控叫做大脑盖子打开了。

就好像在我们的大脑里，有一个情绪按钮的开关，当情绪按钮一被打开，我们就会出现情绪失控的行为。

这个时候的父母，可能会开始吼孩子，说一些伤害孩子的话，甚至动手打孩子；

如果孩子的情绪开关打开了，就会各种哭闹、不依不饶，也会说一些伤害父母的话。

    学会正确处理自己和孩子的情绪，是轻松育儿的前提，也是培养孩子高情商的关键所在。

    要教育好孩子，认识情绪并懂得如何处理情绪是一个绕不开的大课题，需要系统学习，持续实践和操练。

   

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