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读书收获

读书收获

作者: 蔷薇花开我最爱 | 来源:发表于2022-08-01 14:57 被阅读0次

中原焦点团队---欧阳小兰讲师14期分享521天20220801来69观21咨53

20220801白皮书读书收获:

1、SFBT是一个什么晤谈?看重当事人的参照架构+强调正向积极面+可能性征兆+注重现在与未来+积极、希望感、未来导向==建构解决之道的晤谈

2、问题不见得能被消除,但解决之道仍可建构。

3、没有绝对的因果论,解决之道也不一定与问题有直接关联

4、扩充、发展解决式谈话的治疗对话

5、建构解决之道+发展解决式谈话===询问、确认当事人知觉+接纳他们的告知+肯定他们知觉的重要性+现在发生什么+问题解决的重点+尊重、平等对待当事人,运用问句回到当事人身上+从当事人身上获得关于主题、解决办法、任何其他主题的信息+让当事人产生新的觉察、为未来创造新的可能性+促发当事人自我赋能+

6、赋能感是一种知觉==通过解决式谈话提升赋能的心理感受

7、问题式谈话=探讨问题本质+细节

8、解决式谈话=运用SFBT谈话的技巧+获取可能性征兆细节+探讨当事人的目标+资源+行动

9、解决式谈话的建构解决之道的晤谈步骤===正向开场+问题简述+建构良好目标+探讨例外+反馈+后续晤谈

10、正向开场===简短的社交开场+简要说明晤谈架构流程+询问当事人背景(人事物)+找到当事人的正向肯定之处+让来谈的家庭成员可以相互赞美+营造正向运作氛围+询问当事人来谈的目标

11、问题简述===尝试了解当事人对问题的主观诠释+问题对当事人的影响+当事人如何处理问题===了解当事人发生了什么事对当事人是觉得困扰和在意的+询问晤谈前改变+咨询关系的建立+建构共同的理解基础

12、建构良好目标===协助当事人澄清问题解决时的美好愿景+偏好未来的细节探讨+多个目标中聚焦+引导当事人从问题抱怨与描述中  转到 建构出明确、具体、可行、正向、所欲的目标。

13、探讨例外===针对目标探讨当事人过去相关的小小成功经验+资源+优势+最近发生的例外最佳,探讨出例外后,协助当事人对于例外+优势力量 更加意识化+愿意多加执行+找寻有效要素+开发各种可能性===逐步建构解决之道。 当事人的自发应对策略==咨询师与当事人共同讨论+促发当事人有意识的运用==使问题不变得更糟糕。

14、反馈===晤谈40分钟后+暂停10分钟+反馈(赞美+桥梁+建议)==鼓励当事人晤谈室外持续改变+行为发生。

赞美===对当事人整体的肯定,特别对与目标有关的优势力量

桥梁===赞美与建议之前有意义的连接性讯息,让当事人执行后面的建议是重要+有意义的

建议===鼓励当事人开始尝试的行动==建议当事人多做于晤谈中谈到的例外 或  与未来愿景有关的一小步行动。

15、后续晤谈:1)评量进展+改变为开场+积极讨论进展何以能发生与维持+确认与目标的轨道一致+将其稳定与扩大

2)询问当事人改变后,还想往前走的一步方向为何?+循环前述步骤。

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