嘴角上扬106

滚蛋吧，癌症君

看到图片上的字，大家一定不陌生吧。相信大部分都看过这部电影吧！“混蛋吧，肿瘤君”讲述的是主人公“熊顿”因患癌症，并没有妥协，并且保持积极乐观的心态，在其最艰难的时期与病魔抗争，并获得胜利的故事。

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今天我跟大家探讨的问题就是关于“癌症”，这个词，为什么越来越普遍？它到底是什么，怎样来的，我们应该怎样远离它，或者正在受疾病折磨的人，我们要保持怎样的心态，战胜它，如电影里主人公那样与病魔抗争，最终得到胜利！

我写这篇文章的初衷源于我看到农村的一个事实，我家是农村的，好几次回家都会听到一些大人的谈话，谁谁年纪轻轻就患癌症死去，还有我们身边好多人因癌症瘫痪，这样的例子比比皆是！

我听过的最小才1周的婴儿，因持续高烧不退，去医院检查白血病，没过多久就死去了，还有，一个20多岁的姑娘，头发全白了，性生殖器官腐烂，也确诊为白血病死去，还有一个明星大家都不陌生吧，“姚贝娜”死于乳腺癌仅33岁，一个年轻活跃的的女孩，也正在事业上升的时期，离开了我们。还有一个40多岁中年男性，我们村的，因脑瘤去世，这些都是我们发生在我们身边的。

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越来越普遍的癌症怎能不引起我们的重视呢？近年来癌症持续持续高发。2015年我国新发浸润性癌病例数429.2万，相当于 平均每天新发12000例癌症，其中有281.4万癌症病例死亡，相当于全国平均每天有7500人死于癌症。

据世界卫生组织（WHO）统计，20世纪80年代全世界每年新患癌症的病人约700万，每年死于癌症者约500万人。50年代初，我国癌症死亡占全部死因的第9位或第10位，70年代我国癌症死亡已跃居第3位。1991年统计资料，我国一些大中城市居民的癌症死亡已占据全部死因的第1位。我国每年新患癌症约160万人、死于癌症者约130万人。上述资料表明：全世界和我国的癌症发病率在逐年明显增加。此外，我国癌症病人就诊时晚期病人仍占多数，具有已失去了手术等根治机会、治疗效果较差的特点。

滚蛋吧，癌症君

癌症是什么呢？在医学上，癌（cancer）是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是恶性肿瘤中最常见的一类。首先呼吸道癌，属肺癌居第一，其次饮食方面的食道癌、消化道癌、胃癌；性生殖器官方面的子宫癌，乳腺癌，前列腺癌；最后还有一类病毒性的当属肝癌，也是我国发病率比较高的一种癌，还有一种儿童最容易感染的癌是白血病。

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这些癌都会导致人死亡，我总结了这些癌形成的主要原因，存在以下几个方面：

1、首先环境，现在由于科学技术的发达，轿车普遍到每一个家庭中，导致现在马路上遍地都是车，从而尾气排放的废气，主要成分一氧化碳和其他有毒气体，排放到空气中，导致空气严重污染，还有人们肆无忌惮的砍伐树木，工厂的废水油烟的任意排放，等等。这些有毒物质严重污染着空气和水，这些颗粒物被人们吸入，或者被人们饮用，健康受到极大威胁。

2、作息不规律饮食习惯。

科技发达电子产品被人们广泛应用，手机为代表的电子产品广泛受到人们的欢迎，手机已成为人们必不可少的东西，但另一方面也成为人们的隐形杀手，手机成为人们的依赖，熬夜到凌晨两三点去盯着手机看，严重影响人们的睡眠和工作，甚至身体健康慢慢走下坡路。

饮食方面，喝酒、高脂肪、烧烤、油炸食品、暴饮暴食，这些都受人们的亲眯，但这些都是导致人们身体亚健康的直接因素！

还有些不法商人在食物里放的化学东西严重超标导致人们吃了之后会出现各种各样的疾病和中毒。我想说的是还有一类就是变异的食物，人们为了赚钱为了自己的利益种植一些变异基因的食物，虽然外表上很美观，但已经改变了它自然的味道，人们吃了也不利于身体健康。

3、生活的压力。人们的生活条件好了，社会发达了，但是人们的生活压力也大大提高，现在流行的“守房奴”，房屋问题，为了还房贷养活孩子，两个人不停的上班挣钱，先不要说房子，养一个孩子一年得花多少钱？还有零碎的生活开支，人们不得不顶住压力去挣钱，熬夜完成工作，甚至想尽一切办法去维持生活，身体哪受得了？有的农民有病扛着，又不经常体检，可不瞬间被癌症夺走生命。

4、缺乏锻炼。现在的人们都比较懒惰，尤其90后这些人。随着社会的发达，人们都选择开车，很少一部分人骑车，当然身体也得不到锻炼，每天除了工作就是玩手机，谁会出去锻炼身体，身体免疫力自然下降！

5、不做情绪的奴隶。情绪会影响人们的个性发展，影响人们对自我的认识和评价，还会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的思考学习。情绪影响机体的免疫力，情绪可以治疗、导致疾病，情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。

比如说，大哭，暴怒生气时身体会产生大量毒素，排放到血液中去，曾经一个科学家做过实验，把人们刚生气暴怒的气，让小白鼠吸入，没过多久，小白鼠就会慢慢死去。实验表明不良情绪也给身体带来危害！

这些原因都是导致癌症的发生，不得不引起人们的关注。癌症并不可怕，可怕的是你自己把自己吓倒，只要有效的预防，癌会离我们越来越远。

滚蛋吧，癌症君

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珍惜生命，远离癌症从我做起。

首先我们加强锻炼，提高免疫力，来抵御病毒的侵害。“管住嘴，迈开腿”要加强体育锻炼，多去健身房，或者户外运动，阳光运动1小时。比如，做瑜伽，跑步，散步，骑自行车，练习舞蹈等。

饮食方面。多以清淡的食物为主，少盐，少糖、少辣的食物、低脂肪的食物，多餐少吃，少饮酒，每天5种新鲜的蔬菜和水果。补充维生素c！研究表明多吃这些食物有效预防癌症，比如多吃香蕉，苹果，猕猴桃，梨，山楂。多吃五谷类。还有含硒的蔬菜，大蒜、胡萝卜、菠菜、海带，少吃海鲜类。

保持积极乐观的情绪。严格要求自己，不做情绪的奴隶，保持良好的心情，保持平静的❤️，不着急，少生气，宽大的胸襟是预防癌症最有效的方法。保持一颗积极乐观的心态，保你不得癌！

远离癌症从现在做起，行动起来！我们一起高出“滚蛋吧，肿瘤君”让我们身体更健康让我们的家庭更幸福！