想到什么就跟着自己的感觉去做就好了，很多时候看到有关于自律的文章会问自己，自律的人应该很痛苦吧，这也不能做，那也不能做，其实当发生在自己身上了以后就会发现，自律的人其实一点都不痛苦，因为他们每天都有明确的目标，很清楚的知道自己想要什么，今天要做什么，什么能做，什么不能做，什么能吃，什么不能吃，意识清晰的支配着自己的大脑，支配着身体，往往不自律的人才痛苦不堪。因为没有边界，没有规则，每天走混乱的行走，没有目标，一边吃着会让自己长胖的汉堡，一边内心在不断的责怪自己的不自律，没有毅力，年初订好的目标完成了，结果到年底翻看着年初写下的目标，完成的情况是惨不忍睹，内心的成就感，罪恶感更加强烈，以至于总会停留在这种不断循环的程序里无法自拔。
20年即将结束，内心中对自己只想说，别想太多，只管去做，做自己想做的事情，学会接纳自己的不完美的同时，向着更好的方向去努力，去进步，去成长，总会要经历一些才会让自己成长，反思自己，放纵自己的欲望是最大的祸害；谈论别人的隐私是最大的罪恶；不知自己过失是最大的病痛。
岁岁常欢愉 年年皆胜意
少吃 变美 认真 赚钱 多喜乐
长安宁 善良 勇敢 优秀 绝不妥协
常开心 常喜悦 有趣 有盼
无灾 无难 祝你 也祝我
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