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第四组20号玛丽亚开营作业:我21天的微梦想清单

第四组20号玛丽亚开营作业:我21天的微梦想清单

作者: 玛丽亚205 | 来源:发表于2017-12-27 11:04 被阅读0次

正如司马腾老师所说,如果你想变得更自律,那必须有一个清楚的目标,以下是我在这21天要努力的目标!

1、培养和坚持每天早睡早起习惯(23:00~6:30)

2、语言学习:(1)【普通话】:每天练30~60分钟

                  (2)【英语】:每天学一个TED,读2~4页的英文文献或书

                  (3)【土耳其语】:每周学习4~5天,15~20分钟

3、读书:(1)读完两本中文著作:《东方的女儿》和《活着为了讲述》

            (2)读完一本英文著作:《Return to Kashghar》(重返喀什噶尔)

4、运动:每天坚持练瑜伽和Keep运动;游泳两次

5、写两篇作品投稿

          自律是长时间坚持出来的,愿自己在这条路上走的更远!

                                                                  玛丽亚(2017/12/27;畅春新园)

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