2022.11.04 星期五 晴 2-12℃
A、阅读
今日计划：每天不少于60分钟。
完成情况：阅读《曾国藩传》、《反骗案中案》185分钟。
B、学习
今日计划：网易公开课不少于20分钟。
完成情况：观看视频84分钟，一万分钟计划已完成15308分钟。
1.《领袖心理学》和《TED演讲》。
2.《口才艺术与社交礼仪》。
C、写作
今日计划：日更挑战。
完成情况：日更的第302天。完成日记一篇。
D、冥想
今日计划：每天5分钟。
完成情况：5分钟，坚持冥想的第64天，累计冥想865分钟。
E、运动
今日计划：不少于5000步。
完成情况：今日步数10286步。
F、娱乐：音频收听《人世间》60分钟。
G、事件或心得
1.领导永远是对的，如果训斥你，那一定是你没做好，不要顶嘴，顶嘴也没用，可能还被领导记恨，或者说情商低。
2.疫情期间可能居家时间太长了，脾气暴躁，为一些鸡毛蒜皮的事情会很生气，克制情绪，不要抱怨。
3.晚上煮红薯当晚饭，一天中总有一些时间会啥都不想干，会刷很久的抖音，这个浪费时间的习惯得改。
H、践行计划
今日计划：完成计划表中内容。
完成情况：全部完成，具体情况见下图。
践行第七十二天
网友评论