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大家好，我是指北针。
今天文章的主题，没错，它会让你主动开启早睡模式
➡️没错，它会让你主动开启早睡模式
一部分人的常态是这样的，
白天忙工作，不管晚上何时到家，没到深夜十一二点，一般都不会入睡。
久而久之，
胆子变小、体重体脂增加、睡不好、熊猫眼等症状就会找上门来。
熬夜，会影响健康，减弱以及暂停身体应有的功能。
你状态好不好，主要看阳气是否充足，即，五脏六腑的运行状态。
阳气生成的时间是，每天23点-次日凌晨1点，胆经值守的时间段。
回想一下，晚饭过后23点前你是怎样的状态？
是不是，很想睡觉，但一过23 点，又变得清醒与有状态了。
其实，这是阳气生成生发的表现。
所以，
不少人习惯在23点后，进行娱乐、工作、学习。
而这个习惯，需要付出相当的代价。它在提前消耗自身的阳气，让五脏六腑保持不了应有的状态。
23点后不睡，只是一时的自在，影响的却是日后的健康，没必要“持之以恒”。
子时（23点-次日凌晨1点），是胆经值守工作的时段。
这时不睡，胆将生发不出阳气，其它脏腑之气（功能）会得不到应有的补充，生理机能会慢慢不如从前。
所以，
老是23点以后不睡，容易出现胆子变小、体重体脂增加、睡不好、熊猫眼等问题。
简单理解，
➡️23点前入睡，胆生发阳气，以养护五脏六腑，给健康添砖加瓦。
➡️23点后不睡觉，胆生发不了阳气，五脏六腑缺失应有的养护，影响身体健康。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
只有懂得向内探求，冷静审视内在需求，才能明白困扰自己的真正原因。
-未完待续-
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本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
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