涅槃重生，成为最理想的自己

by 包子

一. 新的理念：

1. 大脑分不清幻想与现实，但是不断重复的东西，会留下不可磨灭的印象，最终固化成你的认知。所以要尽最大的努力给自己正向的暗示。这里的正向暗示不是睁眼说瞎话的那种，比如我本来不会游泳，还不停的暗示自己游泳很厉害。而是应该暗示自己，虽然不会游泳但是可以现在就去学。然后分解到具体不会游泳的哪个地方，比如不会换气，身体不协调等，然后有针对性的改正就可以。大脑要不断重复这样类似的积极且符合逻辑的暗示，方可涅槃重生。

2. 尽可能的去往高处幻想，比如说不停的给大脑输送我想成为谁的幻觉，然后在生活中找到可以证明想法的反馈。并且积极修正错误。

二. 如何去做：

    先体验如何破除自我设限，有了这个经历，就可以大胆的给自己定高目标，其次充分的了解自己。

    1. 破除自我设限：

1）自己是个内向的人，在人群里面，不愿意主动和陌生人交流

2） 不能遇见自己喜欢的另一半

3）防御心很强，别人很难接近

2.  MBTI测试

我的测试结果是INTJ  专家型人格，追求能力与独立，很符合目前的状况。

    但是按照课程说的，要去尝试一下相反的一面，我喜欢自己研究东西，然后行动力很强，目的性也很强。与人交流如果是目的很强烈的沟通，没问题。但是与人情感的沟通就会有问题，如果房间里就我和一个陌生人，并且我没有什么事情要去找这个人，这个时候，通常我会低头忙自己的事情。不会选择沟通来缓解尴尬。但是如果有我事情要去麻烦这个陌生人，哪怕是问时间，我们都可以聊起来。

    所以我的相反面应该是主动的去聊天，而不是仅仅聊天。从明天开始试着主动去找话题去开始聊天。