在这个越来越注重健康的社会中,全民健身的提唱下很多朋友走进健身房,走向跑步机,来到了器械区,进行锻炼进行了长达两个...
只有科学的训练加丰富的营养摄入与充足的睡眠才会让你的效率事半功倍,尽快到达理想目标。 然而什么是营养?营养是维持身...
苏格拉底说:没有反思的人生不值得过。 本周主题:运动营养学课程学习 在上海参加了六天的运动营养学进阶课程的学习,上...
内容简介 这是一本专门针对中国健身者的运动营养全书,由运动营养学、人类临床营养学等领域专家学者、明星营养师和国际职...
作者是世界健康和营养学的权威专家,国际最佳营养学会创始人。作者认为健康是预防重于治疗。就预防而言,除了运动,就是饮...
正文前:作者为非体育专业的运动爱好者,在保持热爱的同时,为获得更优秀的运动能力自学过《运动解剖学》、《运动营养学》...
【学习与成长】 健身知识的学习 对于健身的业余爱好者来说,你只要了解《运动解剖学》、《运动营养学》、《运动生理学》...
运动营养学家Pam Nisevich Bede给你的运动后食物补充建议,让你的锻炼快速有成效。 01清理零食柜 这...
运动饮料,可以在训练时和训练后饮用,可以提高训练时和训练后体能的恢复速度。 经常运动的人多少会知道一些营养学,运动...
本文标题:运动营养学
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