四年来，我都经历了些啥？

     

四年来，我都经历了些啥？

    系统排列课结束已经一个星期了，回顾在这个星期的生活和工作中欣喜地发现，无论是我的身体和我的关系都发生了些微妙的变化。

1.身体的感觉

    经常困扰我的睡眠，这个星期身体还是经常觉得很累，晚上睡觉深度睡眠时间明显比之前要多了，即使中途醒来也很快睡着，也感觉不到小宝经常翻来覆去，似乎她也睡得踏实了。第二天早上起来精神很好，但该休息时也身体也觉得很累。

2.和父母的关系

      最近回想起父母，内心总会涌流出温暖和爱的感觉，虽然有时还有委屈，但之前那种埋怨和愤怒的感觉几乎没有了。而且很想去做些什么表达对他们的感激之情，如打电话给他们，或是积极地准备送给他们的母亲节或父亲节礼物。

3.和爱人的关系

      最近和他聊天越来越能在一个频道上了，即使也会偶尔讽刺，但我已不再是害怕、委屈或是愤怒的小女孩，而是平和地接纳，觉得这样也好，可以给沉闷的生活添加一些调味剂。

4.和孩子的关系

    大女儿和我身体亲密接触也相对频繁了，一起聊天的内容也越加地有趣，如为什么大海的水是蓝色的？湖水是绿色的？而河水又是黄土色的？而不是枯燥地问:作业写完了吗？多吃点不要挑食，这样对身体不好等等之类的。2岁的小女儿之前睡觉总喜欢用指甲去抠我手臂上的皮，曾令我又痛又恼怒。我多次跟她说，妈妈很痛，不要在抠了，可是每次都是以她的哭闹而让步。这几次我都温柔地坚定地说:你抠妈妈手臂上的皮，妈妈很痛很不舒服，我不喜欢你这样做，妈妈生气了！刚开始她还是像往常一样哭闹，然后我就积极聆听:你喜欢这样抠妈妈手臂上的皮，妈妈不让你做，你很生气，是吗？她"嗯"地表示同意。在下一次她又抠我的时候我又说了我的感受，她也表达了她的感受:妈妈，你不给我这样摸，我也生气了，而不再是以哭闹收场。

5.和工作的关系

        对工作和同事的态度脑身心达成一致的次数也多了，在拒绝别人时也更加有力量，而不是之前的内疚和害怕。处理事情做决定时也非常果断，头脑也非常清晰。

6.和他人的关系

        感觉周围的人看上去顺眼了许多，也友善了许多。这几次去接送站接大女儿，还有小朋友主动跑过来和我聊天。在微信里和伙伴们分享我的学习收获或学习课程，也得到了前所未有的回应，真的好开心，好感恩！

      以上的点点滴滴变化让我激动万分，真的灰常开心和喜悦。我知道我这次之所以有这么大的质的变化，并不仅仅因为是参加了这么一场系统排列工作坊。这跟我过去四年坚持不懈的自我成长学习是紧密相连的。

        四年前，遭受了流产、大女儿的眼睛再次手术、加上长达十年的失眠困扰,体会不到家人的爱等等，我身体终于挺不住了。依旧清晰地记得那天身体突然发冷，在大热天里盖着厚厚的被子仍然觉得很冷，去医院检查，是急性肾盂肾炎。足足打了一个星期的消炎针，还安排去做各种检查。身体被如此地折磨，治疗的那十几天我依旧失眠。那段日子我就如一只被吓呆了的小兔子，躲在自己的笼子里，非常地恐惧，别人说话稍微大声点仿佛都会要了我的命，头痛得已经麻木，整个人毫无激情，毫无生气！

    出院的那天晚上，我躺在家里的床上，仍然睡不着。到下半夜时候，突然感觉有一股能量从脚底流经我的腿，我下半身，我的上半身，并往我的头部涌上来，当这个能量涌上来一次，我身体就放松一下。同时冒出两个声音，一个声音在诉说我的难处，一个声音在提供建议，似乎我所谓的问题都是有办法解决的，而不是绝望到一无是处。接着我的脑海里又闪出一个个画面，从第一张的到处是死人骷髅，到战争，到灾荒，到阳光明媚的海景……最后一张就如同电影《阿凡达》中的那个潘多拉世界，非常美！此时我的身体毫无缝隙地贴在床上，完全完全地放松，感受到从所未有的平静和喜悦。第二天起来，我精神抖擞，似乎过去十几天身体遭受的疼痛全没了。人也突然变得很活跃，好像什么都不怕了。但过了一个月，所有好的感觉又缩回去了。

  这个梦过去几个月后，我去参加了一场育儿讲座，第一次接触到意识和潜意识这两个概念，非常地好奇，但当时没有进一步地去深究。再后来又去参加该老师的PET地面育儿工作坊，在使用过程中非常力不从心，然后慢慢意识到“育儿即育己”这个核心问题，我开始关注我自己的心灵世界了。从2015年来，我疯狂地阅读着一些关于心理学和心灵成长方面的书籍和文章，我惊奇地发现我们的心灵世界是如此地浩瀚无边，如此的神秘，而过去我却毫无知觉。

    在这三年里，除了看书，我也参加一些线上的关于疗愈内心小孩等主题的系统学习和线下关于两性关系，自我成长等读书会或工作坊。功夫不负有心人，在长期坚持不懈地学习中，我的身体和生命也在悄悄地一点点地变化，如我的失眠从十几年来的一整个月不眠不休到一个星期不眠不休，慢慢减少为最多一两天的不眠不休。我过去十多年来长期的咳嗽和皮肤长湿疹在近一年来也不再复发。我和先生从以前经常的冷暴力到慢慢的打开心门，直面冲突。可是学的东西多了，由于自己不会整合，消化不了，虽然也帮我解放了过去我的一些限制性信念，但有时反而又给我增添了许多恐惧。我也去做过几次心理咨询个案，但由于钱的限制性信念，做了五次我感觉差不多了，就中断了。

      这次参加系统排列工作坊真的是让我有了全新的收获，虽然我清楚或许我还会掉下去，但我已不再是以前的我，我已经有了全新的觉知，有一群良师益友陪伴，相信自己会越走越好！感恩生命中遇到的所有人，所有事！！！

四年来，我都经历了些啥？